流行りに乗ってみようと今朝からはじめました。
ﾃﾚﾋﾞでやってる《ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ》
効果を見てるとﾎﾝﾏかいな???と思うぐらい。
一回あたり２分を日に３～５回でいい。
食事制限等はいらないらしい。
とりあえず１ヶ月やってみます。
１ヶ月続けば習慣性でやるよ～になるでしょ～。
もちろんﾗﾝﾆﾝｸﾞも続けますよ。
しっかり汗かかないと気持ち悪いですから。
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽでも汗はかきます。
動いてないのによ～出ます。
流行りものに乗ってどこまでいけるかな～(笑)
ﾃﾚﾋﾞでやってる《ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ》
効果を見てるとﾎﾝﾏかいな???と思うぐらい。
一回あたり２分を日に３～５回でいい。
食事制限等はいらないらしい。
とりあえず１ヶ月やってみます。
１ヶ月続けば習慣性でやるよ～になるでしょ～。
もちろんﾗﾝﾆﾝｸﾞも続けますよ。
しっかり汗かかないと気持ち悪いですから。
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽでも汗はかきます。
動いてないのによ～出ます。
流行りものに乗ってどこまでいけるかな～(笑)