あの頃より大体９キロ位は落として、
４０キロ台をキープしています。ちなみに身長は１５７㎝。
身体が軽くなって動きやすくなりました。
結果にコミットです。
そしてね、きちんと身なりを整えると自分に自信も付いてくるし、
やっぱり周りからの反応が変わります。
悲しいかな、人はやっぱり見た目から入るものです。
でもそれは自分が他の人を見る時も同じですよね。
まずは見た目から入り、徐々に中身を知っていくんですね。
だから見た目は重要、それも持続可能な見た目が重要だと思うのです。
最初は面倒だし、慣れてないから時間がかかるんですけど、
何でもやってれば慣れてきますからね。
いくつになってもやれますよ。