私の体調のこと １２

この記事は５月３日にアメンバーさん限定で書いたものを、

５月１０日に全体公開したものです













今夜はJamesは週２回の空手に出かけていったので、

夕飯の準備も終えてあとはJamesの帰りを待つだけ




さて１９週に入ってつわりが少しずつ落ち着いてきたので、

そろそろ体重管理を始めておこうかな・・と思っています。


妊娠前もつわり後も幸か不幸か体重の変化がなかったので、

妊娠１９週現在は±０できているのですが、

少しずつ食欲も戻ってきているところをみると、

このままいくと確実に増えてしまうような気がします。

特につわりの時に全く受け付けなくなった甘いものが食べられるようになり、

残りの約５ヶ月をどう乗り越えていくのか・・・。

大きな悩みです。

検診のたびに体重ははかっているのですが、

増えても減っても特に何も言われることはないらしく、

（ただ１～２ヶ月に１０キロ太ったり痩せたりしたら例外だと思いますが）

しかもしっかり洋服も着たままはかっているので、

正確でないような・・。

Jamesも、

妊娠したらホルモンの関係とか赤ちゃんのために太ってしまうのはしょうがないよ、

なんて言ってくれて、

反面、誰にも注意されることがないのを恐れています。

日本の家族からは、

妊娠中に太るとお産が大変よ！！なんて言われますが、

言われるだけで結局誰も私の体を観察しているわけではないので、

自分で気をつけるしかないのよね・・。

妊娠したから・子どもを産んだからという理由で太るのは、

なんだか言い訳のような気がして嫌なので、

産後のためにもしっかり体重管理しようと思います。


食事の量を少なくするよりは、

今までつわりでできなかった運動を体調をみてやっていくことにしました。

これが１番手っ取り早い方法かなと。

ここ田舎でできる運動といえば、

散歩ぐらいしかないので選択肢はないのですが・・・。

以前友だちのエレンにネットボールを、

レイチェルにサッカーをやらないかと誘われたのですが、

やろうかな・・と思った時に妊娠がわかりそしてつわりが始まってしまい、

ドクターからは妊娠中は他の人と競い合うようなスポーツはやめておいてね、

と言われているのでどちらもできず・・。

産後の楽しみにとっておくことにします。




そしていよいよ今週の金曜日はウルトラサウンドで初めてお腹の赤ちゃんを見ます

２０週に入って初めてお腹の赤ちゃんを見るなんて、

日本の妊婦さんからしたらビックリかもしれませんね。

本当は今週の水曜日のはずでしたが、

金曜日なら隣町から出張で田舎に行くよ

と教えてくれたので、

往復３時間以上かけて隣町まで行くより、

ここでやってもらえるならと思い金曜日にしてもらいました。

初めてのウルトラサウンドは９時から１時間ほどじっくり赤ちゃんの様子を見るそうで、

膀胱をいっぱいにしておいてほしいと言われて、

その日は朝からトイレに行かないでねと言われました。

そうでなくてもトイレが近いのにどうやって我慢すればいいのさ！！

と不安ですができるだけ我慢しようと思います。

無事に育ってくれているといいな

私の体調のこと １１

この記事は５月１日にアメンバーさん限定で書いたものを、

５月１０日に全体公開したものです









今日から５月ですね

そしていつの間にか妊娠１９週に入りました。

あと１週間もしないうちに妊娠生活の折り返しかと思うと、

なんだかあっという間の気がしてしまいます。


一昨日から鉄分のタブレットを摂り始めました。

鉄分の血液検査の再検査後、ドクターから連絡がないところをみると、

数値は変わらず低かったようです。

１日１粒だけなのですが、その１粒がかなり大きい。

時間があるときに写真を撮って載せようと思いますが、

とにかく飲むのに一息つきたくなるような大きさです。

次回の検診まで毎日飲み続けて、

それでも数値が正常値にならなかった場合は血管を通して直接鉄分を入れるそうです。

改善してくれるといいな。




少し前ですが先週の土曜日、日本の母から電話がきました

前回の日本一時帰国後、

電話会社に聞いて国際電話のかけかたを聞いてくれたようで、

それから１ヶ月に１度ぐらいの頻度で電話をかけてくれます。

それまではどうやって国際電話をかけるかを知らなかったので、

連絡手段は手紙、もしくはイーメールを母の携帯に送るか、

こちらから電話をかけるしか方法がなかったのですが、

かけかたがわかってからは思い出したようにかけてくれます。

加えて私が妊娠したこともあり、

いつもお腹の赤ちゃんのことを気にかけて電話をくれます。



両親にとって初孫であるお腹の子はやはり特別なようです。

特に楽しみにしてくれているのが、母方の祖母。

私が去年日本での一時帰国を終えてオーストラリアへ戻るとき、

泣いて別れを惜しんでくれた祖母。

私の妊娠を知ってからますます元気になってきたと母から聞いています。

みんなに祝福してもらってお腹の子は幸せだなぁと思います。


電話で母に、

最近は自分でもはっきりわかるように胎動を感じることなどを報告し、

（１９週に入ってから特に強くそして回数も多く胎動を感じるようになりました。）

日本からたくさん妊婦用の洋服や日本食などを送ってくれるとのことでした

Jamesはコアラのマーチが届くのを首を長くして待っています。笑

日本から荷物が届くのがとても楽しみです

日本のベルメゾンでオンラインショッピングができると姉に教えてもらったので、

時間のある時に見ていたのですが、

日本の洋服、妊婦用の洋服でもとてもかわいい

しかも機能的でサイズも豊富！！

こちらの量販店などでも探してみたのですが、

サイズが１０からしか見つからず、

それでもまだまだ大きい・・。

臨月になってもあの大きさになれる人はなかなかいないんじゃないかっていうほどのサイズだったので、

日本のものを見て大興奮！！

スキニーパンツなどとてもかわいいものがあったので、

オンラインで買って、日本の実家から送ってくれるというのでお願いしました

こんなふうに協力してくれる家族に感謝です



性別を見るためのウルトラサウンドが来週半ばの予定なので、

性別を聞こうと思っている私たち夫婦同様、

日本で楽しみにしてくれている家族も知りたいようです。

私は妊娠したのがわかってから、

なんの根拠もないのですがなんとなく女の子のようが気がしているのですが、

日本の父は「男の子だ！！」と言っているようです。

その自信がどこからくるのか誰にもわかりません。笑

どちらにしても健康に産まれてきてくれれば、

これ以上のことはありませんね

２０１０年１０月 日本旅行

私たちの入籍やクリスマス、年末年始などがあり、

すっかり忘れていた去年１０月に行った日本

せっかくなのでざっとですが書いておこうと思います


１０月の日本旅行は私の姉の結婚式に出席するため、

＋私たちの入籍とビザ申請のための書類を集めるのが主な目的で、

友だちに会う以外は観光する予定もなく滞在できるのも１０日間ほどだったので、

忙しくすることもなくのんびり過ごすことができました。


着いて最初の数日間は書類を集めに出かけ、

その合間に友だちに会い、買い物などを楽しみました。

姉の結婚式の前日は彼女に頼まれていた用事を済ませたり、

単身赴任先から帰ってくる父を迎えに行ったり、

美容院に行く祖母を送って行ったり


式当日は教会式が１１時半から、

その後披露宴だったので女性陣は朝から美容院へと繰り出し、

男性陣はその間実家で歓談。

私たちが美容院へ行っている間Jamesは弟に任せていたのですが、

帰ってきたらみんなに混ざってお茶を飲んでいたJamesが

とても馴染んでいてなんだか嬉しかったです


記憶にある中では初めて出席した日本での結婚式。

ほとんど覚えていないのですが、

３歳ぐらいの時に姉と一緒に、

クリスチャンのご主人と結婚した叔母の教会での結婚式で

フラワーガールをした写真が残っていました。


というわけで実家を出発し、

車で２０分ぐらいのところにある式場だったのでとっても楽でした

私の運転する車にはJames、私の弟、そして従兄弟を乗せて到着したのは、

ブリティッシュ調のとても素敵な式場でした。

建物の中に入り少ししてからタキシードとウェディングドレスを着た２人が登場し、

自由に写真を撮れる時間があり、

その後教会式が始まりました。

始まる前に、

「教会式は厳粛なものなので写真やビデオ撮影は一切禁止です。」

と念を押され中に入りました。


式が始まりバージンロードを父と歩いてくる姉。

正直あまり見ることができませんでした。

なんだか自分のことのように、それ以上に嬉しくて見ているとどうしても泣いてしまいそうで。


式も無事終わり夫婦となった２人の親族の顔合わせと、

生憎の雨でフラワーシャワーは建物の中でした。





そして披露宴。

スライドショーがあったり、余興があったり、キャンドルサービスがあったり、

日本の結婚式ってこんな感じなんだというのがよくわかりました。





本人ではないので後ろ姿だけですが、

２人の顔が見える写真はアメンバーさん限定記事で載せますね

とっても素敵な結婚式でした。


その２日間後にJamesと私は両親と姉夫婦にプレゼントしてもらって、

新幹線でディズニーランドへと行ってきました

Jamesにとっては初めての新幹線

実物を見たことはあったけれど、乗るのは初めてのJamesは興奮気味。

オーストラリアにも新幹線あったらいいのにねぇ・・

なんて言いつつ２度目のディズニーランドを楽しんできました。


今回は空港まで母と叔母・叔父・従兄弟が車で送ってくれ、

空港でみんなで夕ご飯を食べ最後の最後まで日本を楽しむことができました

次に日本に行けるのは来年かなぁ、

今からとても楽しみです

私の体調のこと １０

この記事は４月２７日にアメンバーさん限定で書いたものを、

５月１０日に全体公開したものです










Jamesも無事シドニーから帰ってきて、

仕事は今週いっぱい休みですが、早速院の課題を片付け始めました。

Jamesの仕事が休みの間に、

子ども部屋になる予定の部屋を片付けていこうと思っています



今のところ順調にきている私の妊婦生活

妊娠がわかってすぐの頃に２週間ほど、

生理痛のような下腹部痛があり、

今すぐにでも生理になりそうな痛みがずっとあったのですが、

（後にこれは子宮が大きくなる際の痛みだとわかりました）

それも数週間でなくなり、

今のところ出血や動けなくなるような腹痛もなく、

お腹の子には感謝、感謝です。



そんな私の妊婦生活も３つほどやっかいなことが。

１つは頻尿。

特に妊娠８週から１６週ぐらいまでは夜中トイレに起きる回数が多く、

一晩に５回は行っていました。

そうでなくてものどがかわくし、つわりがありできるだけ水が飲みたかったので

余計にトイレに行く回数も増え、

夜中のトイレが原因で寝不足になることもしばしば。

１７週に入ってからは子宮が上に上がってきて、

膀胱を圧迫しなくなてくれたのか夜中のトイレも多くて２回ほど。

夜中に起きなくていいのは本当に楽

嬉しいかぎりです

ただ逆に昼間にトイレに行く回数が増えてきました・・。


２つめは便秘。

産まれてこのかた２３年。

１度も便秘というものに悩まされたことがなかった私。

もちろん便秘になるというのがどんなにつらいことなのかすら知りませんでした。

ところがつわりが始まって以来、

突然の便秘到来！！！

これでもかっ、というぐらいにお腹にたまっています。

ドクターに相談して今はパウダーのファイバーを取っていますが、

効果あるのかしら・・・？

という感じです。

でもあまり「薬」というものに頼りたくないので、

あとはつわりの様子をみながら食べ物と運動で改善できないかやっています。

効果のほどはいかに！！！


そして３つめは肌の乾燥とかゆみ（蕁麻疹）です。

これがまたやっかいで、

肌が乾燥する→かゆくなるという感じで、

ストレッチマークの予防でオイルは使っているのですが、

あまり乾燥には効果がないようで市販の保湿のクリームも使っています。

夜にかけてかゆみがひどくなるので、

今までは朝入っていたシャワーを夜に代え、

シャワーのあとはJamesに手伝ってもらって体中に保湿クリームをぬりたくっています。

ドクターにも相談したのですが、

「とりあえず乾燥させないように。」

ということと、

買う前に妊娠中は使わないほうがいい成分の入っていないものを書いてもらい買いました。

季節の変わり目ということもあってか、

とにかくかゆいのが背中・お腹・胸・肩や手の甲など。

お腹と胸は少しずつ大きくなるにしたがって、

皮膚が引っ張られるかゆみもあると思うのですが、

背中と肩と手の甲って？？

とにかく今の私の肌は２０代とは思えない乾燥のしかたです。。

元々乾燥肌だったのでしかたないと思っていたのですが、

今まで１番ひどかった手や顔は乾燥していないようで、

やはり妊娠したことによるものなのかな・・

と思っています。

かゆくて体中をかきつづけていると、

蕁麻疹のようにただれきてしまって見るのもなんだか気持ち悪いので、

できるだけがまん＋冷やすようにしています。

これからもっとかゆくなっていくのかな・・。



そんなこんなで大変なこともありますが、

これからも妊婦生活を楽しんでいければいいなと思います

私の体調のこと ９

この記事は４月２５日にアメンバーさん限定で書いたものを、

５月１０日に全体公開したものです









さて、Jamesのいない夜

今日２つ目の記事です



本当にあっという間に１８週目。

５ヶ月も半ばに入りました。

ここ数日、

「これって胎動かも」

という動きをお腹から感じるようになってきました。

今までは「ポコ」という感じるか感じないかぐらいの動きだったのですが、

ここ数日は「ボコ」「ぐにゃ」という何かが動いているのが感じられます。

ただ初産なためどれがそうで、どれがそうでないというのがはっきりしないので、

まだ「もしかしたら・・」としか思えないのが残念です。

Jamesも私のお腹が少しずつ大きくなってくるにしたがって、

お腹に手をあてて胎動を感じようと頑張っています



さて、先週水曜日に血液検査の再検査に行ってきました

驚くなかれ、ここ田舎では血液検査をするだけでも、

救急の受付へ行きます。。

なぜかって・・。

他に選択肢がないから。

予約なしで行けてしまうからいいですけれども、

なんとも田舎らしい感じがしますよね。

というわけで救急車で運ばれてきた人も同じ場所にやってくるわけですが、

もしそこで手に負えない場合は、

救急の出入り口の目の前にヘリコプターの離着陸する場所があり、

そこから大きな町へと運ばれます

ドクターからも、もし私の出産が難産になる場合は、

そこからヘリコプターで運ばれることになるよん、

と言われています。

ヘリコプターでベースホスピタルのある隣町へ、

そこでもダメなら飛行機でシドニーだそうです。

お世話にならないようにできるだけ安産で産みたいものです。

今回の血液検査は鉄分だけを再検査したので、

抜いた血も１本分だけで、

採血してくれたかたもとってもいいかたで、

ずっとおしゃべりしていました


つわりはまだ健在で、

まだまだ完全復活といかないのがつらいところ。。

それでも１番ひどかったころに比べれば、

まだまだましだと思えるだけいいや！！と思います。



最近の私たち夫婦のもっぱらの悩みと言えば、

産まれてくる子の名前

男の子か女の子かは産まれてくるまで１００％どちらとはいえないので、

両方の名前を考えています。

ただ女の子の名前はほぼ決まっているのですが、

男の子の名前がいまいち「これ！！」という候補がありません。

理由の１つは私がなんとなくお腹の子は女の子が気がしていること、

そしてJamesがあまりしっくりくる男の子の名前がないこと。

ファーストネームは英語でミドルネームは日本語でというのは

男の子でも女の子でも決まっているのですが、

将来どこの国に住んでも困らないような（どこの国でも「え？！」）と言われないような名前で、

日本の家族にも呼びやすいような名前。

と色々考えているとなかなかいい案がでてきません。。

まだまだあせらなくても産まれてくるまでに時間はあるんだし・・、

と思ってはいるのですが、

いつも名前のことが頭から離れません。

これも他に不安に思ったりすることがないということで、

お腹の子が順調に育ってくれているおかげですね