六甲全山縦走大会 もう ひと月きりました

昨日の日曜日 練習に六甲山歩いて来ました。
芦屋川駅→ロックガーデン→風吹岩→雨ヶ峠→七曲り→一軒茶屋→六甲山頂→ガーデンテラス→記念碑台→掬星台→市ヶ原→三宮駅
歩いた距離 マイナス1・5km位やから23・8km 今回も足めっちゃ疲れたー 

久しぶりに芦屋川駅からスタート (・∀・)
ここで 8:02
嫁さん 今日はめっちゃペース早い 芦屋の住宅街も坂道きついのに ぐんぐん歩いて行きよる
「めっちゃペース早いな」言うたら
「田中陽子で行ってるから」
やって

そういや グレートトラバース2で 同じノースフェイスのカイルスのサイズ違い 

芦屋川駅から1時間丁度で風吹岩到着
3分くらいの休憩ですぐ出発
次は雨ヶ峠向かいます
このハットも ええやんなぁ ( ̄∇ ̄)
王道コースなんで 登ってる人が多い
CT50分のとこ 40分で雨ヶ峠に到着

ここで 10分くらい休憩 mont-bellのアルパインサーモボトルでカップスープ

そして この川超えたら七曲りの急登
一軒茶屋に 10:45 到着
ここで11時くらい
綺麗な紅葉 観ながら
12:30くらいで ガーデンテラス到着
トイレ休憩とソフトクリーム🍦

次は摩耶山向かって歩きます
ゴルフ場の横や みよし観音超えて 車道歩きが続く 

本番では下りやけど 今日は逆コースやから きついアゴニー坂登ってやっと 摩耶別山
オテル・ド・摩耶の前通って 掬星台到着

ここで 14:25くらいやから六甲山頂から2時間40分くらいで来ました
掬星台からの景色
天狗道と稲妻坂 下っていく
足が クッタクタ
16:50くらいゴール

ヘロヘロなった

23日の本番まであと2回練習出来るかな
気合い入れて頑張ろ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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