前回と変わった点にフォーカスを当てていきたいと思います。
変更点はこの書体で
0、心持ち
楽にブルの範囲内に確実に入れていく
毎日、経験を積み重ねる
失敗の再現性を減らし高みを目指します。
強い人の胸を借り、常に冷静に場を見て同じ動き
コークは特に脱力とリリース意識
1 スタンス 体の位置、重心と置き方
くるぶしと肩が打ちたいラインの前に来る
踵重心 胸張り目 肩は自然に
左足は自然に斜め、右足は的に垂直
足首、膝、みぞおちを縦一直線に軸が安定
前傾、後ろの足裏は床につけてバランスとる
2 セットアップ 両腕、手指、矢の向き
肘ではなく腰の角度で上下を狙う
左手はへそのそば
腕は下からまっすぐ上げ、縦ライン、高さを確認
放物線イメージ、矢は上向きの角度一定
親指の腹上目と人差し1,2関節の間
引っ張ると抜けるくらい、優しく支える
薬指と中指で、軽くダーツを支え、指を伸ばす
3 エイミング 的と軌道の見方
目、ダーツ、的 縦は一直線
2回グルーピング良いときのみ3回目で調整
狙わず、脱力
4 リリースへのテイクバック 動き
矢の重みへの反作用を使う感覚で
ずれ気づく速さで右目に向かって引く
前腕で引き、リリース一連タイミング良く
手首指を脱力し、ためない、メリハリつけない
毎回同じ速度で引く
5 リリース、フォロースルー
早めにダーツを離すリリースポイント
肘は上に上げ、肘から先を振りぬく
手首を脱力して出し、ダーツは自然に離れる
引きからリリース一連ためない、メリハリなし
僕の意識については以上です。
また、ある程度考え変わったところで更新します。