牡蠣に当たったり、夕食に炭水化物を抜いたりしていたら(朝はしっかりご飯か全粒粉パンを食べてます)、体重が3kg落ちました。
牡蠣に当たったときのこと↓
しかし、ある一定まで来るとなかなか痩せない…
うーむ。
ということで、最近は意識して動くように…
運動その① : ゴルフ
週に1回近所の打ちっぱなしへ。土日は打席料かかるし混んでいるので、平日のお昼休みに行ったり、夕食後に行ったり。最近は夫婦やカップルで来ている人も多いですね。
10月の三連休には、河川敷ゴルフにも行きました！
コースが対岸にあるので、船に乗って渡るという面白い経験
運動その② : 水泳
私泳げないんです。カナヅチ。
でも近所の市民プール(1時間¥260！安い！)で、ビート板使いながらバタ足から始めて、チャプチャプ練習していたらなんとなく泳げるようになってきました。
はたから見ると、まだまだ泳いでいるのか、溺れているのか判別出来ないけど
でも、水泳は全身運動なのでね、引き続き頑張ろっ
目指せ、あと3kg減！