こんにちは！荒木です。
今日は、女性に多い症状「外反母趾」についてです。
この症状はヒールの高い靴など足に合わない靴を履き続けること等によって起こります。
オリンピックの時に、マラソンの土佐礼子選手も、
「外反母趾」になっているという報道がありました。
１．靴を履いている時だけの痛みから、脱いでいる時も痛み続けるようになった
２．指先が靴の内側に押し付けられることによって爪がはがれたり、変形している
などのような症状がある方は、要注意です。
なるべくヒールの低い靴や足が窮屈にならない靴を選ぶようにすることが大事です。
毎日足の指を広げるマッサージをするのも、大変効果的です。
荒木は、昔から靴選びは結構真剣に選んでいます。
長く使える良い靴が皆様にも見つかりますように。
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