ケイ素について、まとめました
先日ケイ素をネット注文し、翌日には
自宅に届きました
とある書籍を読んでいると目に入ってきたのが、
「美は健康から。毎日を支えるサプリ公開」
そのなかに、
「肌にも髪にも必要なケイ素」と紹介されていまた
実際に私も調べると、
ケイ素は、人体に重要なミネラルなんですね
ざっと調べただけで
以下の様な効果があります
①
骨や軟骨、関節形成に重要
②皮膚の健康：コラーゲン生成
③髪と爪の強化：抜け毛や爪のもろさを防ぐ
④免疫システムの支援：体内の炎症を軽減
⑤代謝の促進
⑥毒素排出：体内の毒素を結合し排出を促進
一度自分で試してみようと思い
ケイ素を購入しました
ケイ素は液体で届き、
私は、お茶を沸かした後
冷めたのを確認して、
分量通りの量を垂らします
仕込みが簡単なので続けやすいように
感じています
味は気付くか気づかないかくらいの
ほんの少し変わるなと感じましたけど
全然気にはなりません
30代は、
元気でアクティブな体が資本ですね
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました