肩甲骨付近には、
脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっているそうです。
で、
肩甲骨のスムーズな動き＝効率のよい脂肪燃焼効果が期待できるのだとか。
骨盤と肩甲骨のバランスのよい開閉運動も重要で、
そのためには1日3分「肩甲骨ストレッチ」を実践することが肝心！
首長効果、
デコルテすっきり、
血行促進、
便秘解消etc、
1日3分「肩甲骨ストレッチ」のために 気になるグッズがこちら。
ストレッチポール
PC作業で 「背中に鉄板はいってる」って 整体の先生にいわれますし。。
ねぇ？どうでしょ？