Google 博士に聞いた 2023 年の健康に関するトップ 10 の質問

2023 年、人々は健康上の切実な疑問の答えを見つけるために Google 博士に頼りました。連鎖球菌性咽頭炎からコレステロール値、むくみの治療法に至るまで、これらのトップトレンドの問い合わせは、今年の健康上の懸念に光を当てます。2023 年に最も検索された健康に関する質問 10 件を詳しく見て、それぞれに対する答えを探ってみましょう。

1. 溶連菌咽頭炎の伝染力はどのくらいですか?

A 群連鎖球菌によって引き起こされる連鎖球菌性咽頭炎は、2023 年の主要な健康上の懸念事項でした。多くの人が、この感染症がどれほど伝染力があり、どれくらいの期間伝染するのかを知りたがっていました。溶連菌咽頭炎は、特に病気の初期段階では非常に感染力が強いです。くしゃみや咳などの呼吸器飛沫を介して広がりますが、直接接触したり、汚染された物品を共有したりすることによっても感染する可能性があります。米国疾病管理予防センター (CDC) によると、感染者は会話、咳、くしゃみをしたときの飛沫を通じて他の人に細菌を広める可能性があります。

連鎖球菌性咽頭炎の蔓延を防ぐには、定期的に手を洗い、咳やくしゃみをするときに口と鼻を覆うなど、良好な衛生状態を実践することが重要です。連鎖球菌性咽頭炎のある人は、食器、カップ、タオルの共用も避けるべきです。A 群連鎖球菌に曝露された人が連鎖球菌性咽頭炎を発症するまでには、通常、約 2 ～ 5 日かかります。抗生物質は連鎖球菌性咽頭炎の感染力を軽減するのに役立ちます。個人は注意深く、他の人への感染を防ぐために適切な措置を講じる必要があります。

2. コレステロール値を下げるにはどうすればよいですか?

高コレステロール値は一般的な健康上の懸念事項であり、2023 年、人々は自然にコレステロールを下げる方法を模索していました。研究によると、植物ベース、ベジタリアン、またはビーガンの食事を採用すると、コレステロール値を下げることができます。ヨーロピアン・ハート・ジャーナルに掲載された研究では、植物ベースの食事を摂取した成人は、両方の肉を摂取した成人と比較して、LDLコレステロール（しばしば「悪玉」コレステロールと呼ばれる）が10％減少し、総コレステロールが7％減少したことがわかりました。そして植物。

食生活の変更に加えて、ライフスタイルの修正もコレステロール値を下げるのに役立ちます。赤身肉、全脂肪乳製品、加工食品に含まれる飽和脂肪やトランス脂肪の摂取を制限すると、コレステロール値にプラスの影響を与える可能性があります。サーモンや亜麻仁などのオメガ 3 脂肪酸が豊富な食品を摂取したり、オートミール、リンゴ、芽キャベツなどの可溶性繊維を取り入れることも、コレステロールの吸収を減らすのに役立ちます。

定期的な運動、健康的な体重の維持、禁煙、適度な飲酒は、コレステロール値を改善するための重要な要素です。医療専門家に相談すると、コレステロール値を効果的に管理するための個別のガイダンスを提供できます。

3. 膨満感に役立つものは何ですか?

膨満感は多くの人が経験する一般的な胃腸の問題であり、2023 年、人々はこの不快感を軽減する方法を模索していました。膨満感の原因としては、便秘、過敏性腸症候群、乳糖不耐症、過食、特定の薬剤など、いくつかの原因が考えられます。自宅でむくみに対処するには、いくつかの措置を講じて緩和することができます。

国立医学図書館によると、チューインガム、炭酸飲料、芽キャベツ、キャベツ、豆、レンズ豆などのガスを発生する食品を避けると、膨満感を軽減できる可能性があります。食事の速度を遅くし、急いで食事をしないこと、過度の空気の飲み込みを避けることも症状を軽減する可能性があります。オオバコやふすまなどの繊維サプリメントは人によっては膨満感を悪化させる可能性がありますが、シメチコンなどの薬で症状を緩和できることに注意することが重要です。

膨満感が重度の腹痛、血便、下痢、胸焼けの悪化、嘔吐、または体重減少を伴う場合は、医師の診察を受けることが重要です。これらの症状は、医療専門家による評価と治療が必要な基礎疾患を示している可能性があります。

4. はやり目はどれくらいの期間伝染しますか?

結膜炎としても知られるはやり目は、非常に伝染性の高い一般的な目の感染症です。2023 年、人々ははちみつが伝染する時期とその蔓延を防ぐ方法に興味を持っていました。結膜炎の伝染性は、根本的な原因によって異なります。

CDC によると、最も一般的な形態であるウイルス性結膜炎は、最長 2 週間、または症状が解消するまで伝染する可能性があります。一方、細菌性結膜炎は、通常、抗生物質による治療開始後 24 ～ 48 時間までは伝染性があります。感染因子ではなくアレルゲンによって引き起こされるアレルギー性結膜炎は、伝染性ではありません。

結膜炎の蔓延を防ぐには、頻繁に手を洗い、目に触らないようにし、タオルや枕カバーなどの私物を共用しないなど、良好な衛生状態を実践することが不可欠です。また、結膜炎のある人は、特に学校や職場など感染の可能性が高い環境では、他人との濃厚接触を避ける必要があります。

5. 口唇ヘルペスを早く治す方法は？

熱疱瘡としても知られる口唇ヘルペスは、単純ヘルペスウイルス (HSV-1) によって引き起こされ、身体的にも精神的にも不快な症状を引き起こす可能性があります。2023 年、人々は口唇ヘルペスの治癒プロセスを早める方法を模索していました。ヘルペスウイルスを治療する方法はありませんが、治癒を早め、不快感を軽減するために個人が実行できる手順はあります。

口唇ヘルペスの最初の兆候が現れたときに、ドコサノールやアシクロビルなどの市販の抗ウイルスクリームや軟膏を塗ると、ヘルペスの期間を短縮するのに役立ちます。患部を清潔に保ち、潤いを与えることも治癒過程を助けることができます。口唇ヘルペスを摘んだり潰したりすると治癒が長くなり、二次感染のリスクが高まる可能性があるため、避けることが重要です。

口唇ヘルペスの蔓延を防ぐには、ヘルペスへの直接接触を避け、リップクリーム、タオル、食器などの私物を共用しないことが重要です。適切な栄養、定期的な運動、ストレス管理などの健康的なライフスタイルを通じて強力な免疫システムを維持することも、口唇ヘルペスの発生の頻度と重症度を軽減するのに役立ちます。

6. 避妊しても妊娠できますか?

避妊方法は家族計画に不可欠であり、2023 年には、さまざまな避妊方法の有効性を明確にすることが個人によって求められました。避妊方法は妊娠を防ぐように設計されていますが、100% 確実な方法はありません。避妊中でも妊娠する可能性はありますが、その可能性は使用する方法や個人の要因によって異なります。

経口避妊薬、パッチ、注射などのホルモン療法は、正しく使用すれば非常に効果があり、失敗率は 1% 未満です。ただし、飲み忘れ、他の薬剤との相互作用、ホルモン代謝に影響を与える病状などの要因により、効果が低下する可能性があります。コンドームのようなバリア方法も、一貫して正しく使用すれば失敗率は低くなりますが、ホルモン法よりも効果は低くなります。

子宮内避妊具 (IUD) とインプラントは最も効果的な避妊方法の 1 つであり、失敗率は 1% 未満です。ただし、性感染症 (STI) に対する保護はありません。医療専門家に相談して、個人のニーズや好みに基づいて最適な避妊方法を決定することが重要です。

7. 酵母感染症の原因は何ですか?

カンジダ症としても知られる酵母感染症は、多くの人、特に女性にとって共通の懸念事項です。2023 年、人々は酵母感染症の原因とその予防方法を理解したいと考えていました。酵母感染症は主に、体内に自然に存在する真菌の一種であるカンジダの異常増殖によって引き起こされます。酵母感染症の原因となる可能性のある要因には次のようなものがあります。

妊娠中や閉経期などのホルモンの変化
抗生物質の使用。体内の細菌の自然なバランスを崩す可能性があります。
糖尿病または免疫システムを弱めるその他の状態
個人の衛生状態が悪い
性行為。ただし、イースト菌感染症は性感染症とみなされません。

イースト菌感染症を防ぐには、良好な衛生状態を維持し、性器領域の過剰な湿気を避け、綿などの天然素材で作られた通気性のある下着を着用することが役立ちます。また、細菌の自然なバランスを崩し、酵母菌が異常増殖するリスクを高める可能性があるため、洗浄や刺激性の婦人用衛生製品の使用も避けることをお勧めします。イースト菌感染症を再発する場合は、適切な診断と治療について医療専門家に相談することが重要です。

8. ジカ熱の持続期間はどれくらいですか?

蚊が媒介するウイルスであるジカ熱は 2023 年に広く懸念を引き起こし、人々は感染がどれくらい続くのか知りたがりました。ジカウイルスの症状は通常、数日から 1 週間続きます。一般的な症状には、発熱、発疹、関節痛、筋肉痛、目の充血、頭痛などがあります。ただし、ジカ熱に感染しても全く症状を示さない人もいることに注意することが重要です。

ジカ熱の症状は通常は軽度で自然に治りますが、このウイルスは特に妊婦にとって重大なリスクを引き起こす可能性があります。妊娠中にジカ熱に感染すると、赤ちゃんの頭が予想より小さい小頭症やその他の神経学的症状などの重篤な先天異常を引き起こす可能性があります。妊婦または妊娠を計画している人は、ジカ熱感染が進行している地域への旅行を避けるなど、ジカ熱への曝露を避けるための予防措置を講じることが重要です。

蚊に刺されないようにすること、性行為中にバリア手段を使用すること、蚊の繁殖地を排除するための措置を講じることは、ジカ熱感染のリスクを軽減するための重要な戦略です。渡航勧告に関する情報を常に入手し、保健当局が提供するガイドラインに従うことをお勧めします。

9. カッピングとは何ですか?

カッピングは、夏季オリンピック中に注目を集めたおかげで、2023 年に大きな注目を集めました。人々はこの古代の治療法とその潜在的な利点に興味を持っていました。カッピングでは、加熱されたガラスの吸盤を体の特定の領域に置き、部分的な真空を作成します。この技術は、血流を促進し、筋肉痛を和らげ、痛みを軽減すると考えられています。

2016 年の夏季オリンピックでは、マイケルフェルプスやアレックスナドールなどのアスリートがカッピング療法によって残された円形の跡を披露し、好奇心と疑問を引き起こしました。カッピングは伝統医学で何世紀にもわたって使用されてきましたが、その科学的証拠と有効性についてはまだ研究が続けられています。

安全性と適切な技術を確保するために、カッピングは訓練を受けた専門家によって実行される必要があることに注意することが重要です。カッピング療法を検討している人は、この療法の経験がある医療提供者または資格のある施術者に相談する必要があります。

10. 外傷性脳損傷 (TBI) とは何ですか?

外傷性脳損傷 (TBI) は、人々がその状態とその影響を理解しようとしていたため、2023 年に大きな懸念となっていました。外傷性脳損傷は、頭部への打撃や衝撃が脳に損傷を与えると発生します。軽度から重度まであり、損傷の程度に応じて症状も異なります。

外傷性脳損傷の一般的な原因には、スポーツ傷害、戦闘傷害、事故、転倒、身体的暴力などがあります。外傷性脳損傷の症状には、頭痛、調整能力の喪失、意識喪失、発作、ろれつが回らないこと、衰弱またはしびれ、瞳孔の散大、または睡眠からの目覚めの困難などが含まれます。症状はすぐに現れる場合もあれば、時間の経過とともに現れる場合もあることに注意することが重要です。

外傷性脳損傷の適切な診断と管理には、医療専門家による医学的評価とモニタリングが必要です。治療の選択肢には、傷害の重症度に応じて、休息、投薬、リハビリテーション、療法などが含まれます。スポーツ活動中に保護ヘッドギアを使用したり、事故のリスクを最小限に抑えるために安全な行動を実践したりするなどの予防策も、外傷性脳損傷の発生率を減らすのに役立ちます。

結論

これらの 2023 年のトップトレンドの健康に関する 10 の質問は、さまざまな健康トピックについての知識と理解を求める個人の懸念と好奇心を反映しています。ここで提供される回答は指針を提供しますが、個別のアドバイスや治療の選択肢については医療専門家に相談することが重要です。健康で充実した生活を送るためには、健康とウェルネスに関する情報を常に入手し、十分な情報に基づいた意思決定を行うことが重要です。

Google 博士はいくつかの洞察を提供できますが、正確な診断と治療のためには専門の医学的アドバイスを求めることが常に最善であることを忘れないでください。情報を常に入手し、医療提供者とオープンかつ正直に会話することで、自分の健康と幸福を守りましょう。