自己肯定力を高める心の本棚
ナビゲーターのSumikaです
ストレートネックの首の痛みと
目眩でドクターストップがかかり
デジタルデトックスしておりました！
皆様もケアしてくださいねーー
両親やパートナー親しいご近所さん
仕事関係でも
高齢者と本気で関わる日々の中
老いていくとは
なんて壮絶で
なんて尊いんだと
感じています
生き抜く為の知恵は
決して喜ばれる術ではなく
側にいる者を悲しく苦しい
想いにさせる事がある
いずれ訪れる自分の姿と
向きあいながら
想定外でしたが
私の魂は傷ついておらず
それどころか
これでいい！と強く
語りかけてきます
本日は ジェロントロジストの
第一人者 梶原しげるさん
老会話より
ご案内させてください
どう接する？どう話す？
親子編
🟠頼れる話し方
頼れない話し方
例えば
お兄ちゃんの場合
もしもし僕だけど
あのさあ
年寄りをターゲットにした
振込み詐欺が
横行しているから
気をつけてよ
僕や弟が交通事故に
遭ったから
お金振り込めなんて
言うわけないんだからね！
じゃあね
弟の場合
お母さん〇〇だよ
うんうん！
そっちもだいぶ寒くなって
きたんじゃない
雪降った？
そう？
うんうん
ひざの調子はどう？
あらら。そうかあ
今度いい膝当て見つけたから
持ってくね
おばちゃんどうしてる？
相変わらず元気なんだね
僕は子供を連れて30日
に帰るよ
何か必要なものがあったら
いってねーー
ここからの振り込み詐欺の話へ
お兄ちゃん冷たいよーと
感じたりするけれど。。
いやあーー意外に
悪気なく忙しいときなんて
こんな感じよねーー
ほら
別にそっけない
言い方じゃなかったりしてね
あるあるですかね
ちゃんと心配してるんですがーー
でも伝わって
なかったりする
んです
⓵親への電話は用件だけ
を手短に伝えようと
するのは間違い
⓶一方的に上から押し付ける
ような言い方は避ける事
⓷親の理解度を測りながら
ゆっくり話す事
話すテンポは親に合わせる事
※大学病院付き添いの際
テキパキと先回りして
介助していたら
逆効果でした
親が若い頃は
むしろ喜んでくれて
いたであろうパターンでしたが。
とても機嫌が悪くなり
否定されている
ように感じてしまった
ようです
色々勉強ですねーー
🟠依存を強める親との
向き合い方
駆けつけてくれる姉妹が
他にもいるのに
自分にはあれこれ頼り
他の姉妹はお客さん扱い
本音を言えない
気を遣ってる
実は疲れてる。。
うーーん
でもイラつくときは
親と喧嘩できる事から
得られるプラス面を
思い出してみる
⓵親が遠慮しないで
話せる自分が親から
一番信頼されている
存在であると受け止めてみる
⓶口喧嘩できるうちは華🌸
それだけ元気なんだと考える
🟠親の本音を聞き出す技
面倒かけている身内に不満を
言って贅沢だ！と叱られ
機嫌を損ない見捨てられるような
言動をなるべく隠しているが
高齢者にしか切実には
感じられない細かい不満があるものだ
⓵高齢者には身内の厚意に
異議を唱えられない
傾向があるということを
知っておこう
⓶親の本音を聞き出すには
第三者が共感的に
質問することが有効
※世間で美味だと評判の
おせちを注文したのですが
味付けが少々
濃かったようで
少し無理して食べていたようです
ちなみに実家のお隣さんに
本音を聞きましてねーー
今は正直に
好みではないものを教えて
くれるようになりました。
なんと言ってもわたしの
機嫌が悪くならないという
事を信じられるようになったから
なのですって
わたし自身も親の本音を探るの
なんて事に大切な介護エネルギーを
つかいたくないですもの！
🟠女性の柔軟性に
男性は学ぼう！
例えば認知症
実の息子の場合
定年退職をして
これまで嫁任せに
していた母親と長い時間
を過ごすようになり
自分が知っている母親とは
まるで別人のような
母親の認知症という現実を
受け止められない
ガンガン叱ると治る
と勘違いして間違った
行動を正そうと
注意をするばかり
甘やかしてはならない
と心を鬼にしていたが
認知症は悪化して
施設にいれそれでも
なお受け止められない。
嫁いびりに耐えてきた
妻の方が
義母のそのままを受け入れ
冷静に対処している
⓵認知症の親に苛立ち
怒りをぶつけることは
百害あって一利なし
⓶今、目の前で起きている
事を受け止めることが必要
私の場合
※初期の認知症である母親の方が
父親に対しての
認知症予防策のポイントを
掴んでいて父親にあった方法を
知っているんですよ
父親はと言うと
ショックを受けて
どんどん元気がなくなってゆく
のですよね
最初は少しだけ
とまどっていましたが
妹達はまるで
習ってきたかのように
こつを掴んで上手に
両親のケアをしています
それでも大変なんですが。
兄や弟だったら
難しかったかなあと感じます
、
🟠介護に笑いをの
心意気！
あれどうなったの？
何回も言ってるじゃない？
あるある介護中ルーブです
出来ない事にフォーカス
しすぎずに
小さなことでも当たり前とせず
大袈裟に喜ぶ！
共に喜ぶ！
病気を認めて
老化を認めて
忘れて当たり前と
覚悟する
記憶力の
いい年寄りなんて
厄介なものかも！
と思うようにする
※幸いうちの母親も
私が覚悟をするように
なってからは
優しい母親の部分が
溢れ出してきました
ありがとうね
ありがとうねと
何度も言ってきます
病気になる前よりも
優しい言葉を
伝えてくれてます
もちろん大変なことばかり
続きますよ。
でも今のところ
報われているのかな
母親を愛おしく
感じられる時間も増えました。
それだけでも
原動力になってます！
🟠魔法のフレーズ
かの！みのもんたさん
さあいいですか？
みなさーん
人々の注意を喚起する
言葉掛け
老会話では話す相手に
これからあなたに
話しますよーーと
合図を送ることがとても重要な基本
老人性難聴は65歳以上でも
4人に1人くらい
しかし老化による脳の萎縮
前頭葉、前頭葉前野
人の意欲、集中力、注意力
と関係する
聴力よりこちらに注意を向けさせる
集中させてあげる
介護の現場では
お年寄りに伝える時
後ろや横からではなく
正面から
相手の目を見て
名前を呼んで
肩や腕や膝を
とんとんと
たたいたり、さすったりして
こちらに気をむけるようにする
いきなり話さず
相手が聞く姿勢になってから
話す事が大事
⓵いきなり話しかけられると
高齢者に限らず
対応できないと考えよう
⓶「話しますよ」という
合図を送ってから話始める事
⓷相手の手や肩に手を
置いてボディーコンタクトを
試みるのも有効
※一般高齢者にはここまで必要ない
かもしれないけれど
話を聞く準備をさせて
あげよう！
学びは続くよー
どこまでもーー♪です
誰だって好き好んで
自分の親を軽視したり
邪魔者扱いしたく
ありませんよね
親の介護申請をして
要介護度が低い事に
対して心から喜べない
複雑な気持ちは
言葉で表せません
毒親と言っても
過言ではない
親子関係の中で
介護をしなければ
ならない方達だって
単なる憎しみというだけの
想いが負担になって
いるわけではないのです
愛情の裏返しとは
どんなエネルギーなのでしょうか
ストレートな愛情よりも
エネルギーを使うのでは
ないのかなあと感じてます
もっとケアラーこそ
ケアできるような
世の中になって
欲しいと思います！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
自分にライフワークを
