4～5月の「無料体験教室」日程は…①午前の部 : 11時半～13時。
②午後の部 : 18時半～20時。
いずれも着物一式をこちらでご用意する為、事前のご予約が必要です〈銀座教室〉
①、② …4月29日
① … 4月21日
〈上北沢教室〉
①、②… 4月15日、17日、18日、19日
（上北沢教室は、①、②以外に 
9時半～11時 や 13時半～15時 も可能です。）
9時半～11時 や 13時半～15時 も可能です。）どちらも5月は10日以降でご相談に応じます
詳しくは こちら をご覧ください
今日はちょっと肌寒いのが続きますね
でも暖かった頃、上野公園にお出かけしてきました
上野公園でボートに乗ったのは初めてで、漕いでみたらついつい頑張りすぎて、筋肉痛になってしまいました
実は近いうちに水着を着ることに向け、この前の金曜日からダイエットすることを決めました！
ダイエットなんて嫌いな私ですが、目標が定まれば頑張れるのです。
キレイに痩せるためジョギングと、ノエビアサプリの酵素&酵母とスピルリナを真面目に食べ始めました！あとは、オリジナル？筋トレと、骨板引き締め運動
このサプリは新発売の時から痩せると評判だったので、私自身もトライ
ジョギングは3日坊主にならないようにと思ってたのに結局寒くて1回しかできませんでした。その代わりに家の中で筋トレと骨板引き締め運動を長めにやりました。
酵素&酵母は、寝る前に飲み、消化酵素に存分なってもらえるよう工夫してます。
そして火曜日の今日、パツンパツンになっていて履きたくても履けなかった、履こうとも思わなくなっていた仕事用ズボンを履いたら、スッと履けて、しかもキレイに履きこなせました
子供達にもなんか引き締まったと言われ、ますますやる気になってしまう単純な私ではありますが、引き続き頑張ってみます
