読者の皆さま，こんにちは＾＾
おかげさまで，21日に
誕生日を迎え48歳になりました🎂
シンプルに思うことは，この1年も元気に過ごせたことと，
心根の優しい人たちが周りにいてくれることへの感謝です🙏
偶然にも研究室の先生との面談からの，
同期と修士課程のメンバー
でのランチ会が誕生日と重なりまして，
夕方までおしゃべりを楽しめました！
今年も出会いに恵まれたと感じると同時に，受け身ではなく
自分自身で努力や工夫を惜しまずに人様との
ご縁を紡いでいくとこの大切さを学んでいます。
この1年の目標は，相手の気持ちを「受け止める」から，
少し踏み込んで「受け入れる」ということにしてみました。
自分の心を大きく開いて，相手の気持ちを
包め込めるような人になりたいです（まだまだだなぁ）。
思い込みや，経験値を取り外し
難しいからこそ，軽やかに鍛錬してみたいと思っています。
よく同年代の友人と話すのですが，
45歳を超えたくらいから，自分が
何歳なのかがわからなくなると（笑）
もうすぐう50歳＾＾
数字だけを見ると立派な
年頃ですよね・・・。
中身はまだまだですが＾＾
そして，年齢に関わらず
「今が一番幸せ」
だと感じられる人でありたいです。
そのように感じられる意味とは，
こういうことを示しているからです↓
・「今」を受け止めている（良いこともよくないことも）
・過去に囚われない（後悔や栄光を引き摺らない）
・未来にワクワクできる（幸福を作り出すパワーがある）
生きていれば，辛いことや
泣きたくなるようなことが
日常にたくさんあります。
私自身，うまくいかないことを
抱えながら毎日を過ごして
いるのは事実です。
その一方で，もはや，
うまくいかないことを抱えることなど
当たり前だと感じています。
うまくいかないことをゼロ
にしようと躍起になって，
誤魔化したり，人のせいにするのではなく，
それらを受け止めて，自分に
できる最善を淡々とやってみる・・・
あるいは，時の流れに委ねるなど・・・
そうすれば，自ずと
「この程度で済んで幸せだな」
「この経験があったから
この先はもっとうまく対処できるだろう」
などと思えたりも。
それで，十分なのかなあと＾＾
もちろん，厄介なことや，
辛いことを自分や家族に
寄せ付けたくはありません。
けれども，いくら自分が気をつけてい
たとしても，そういうものは，
突如として，（しかもすでに大変なときや，
弱っている時にも限って）舞い込んで
くることもありますから。
「来たぞ〜」というくらい，
気持ちを柔らかくして，
目の前で起きていることを
捉えてみたいです。
右往左往するときも
当然ありますが，どのように
対処できる自分でありたいか
というイメージゴールは
今後も持ち続けていきたいです＾＾
さて，私と同じく3月のお誕生日の皆さま，
おめでとうございます✨
素敵なお誕生日を
お過ごしくださいますように！