もうね〜
ホルモン治療
（タモキシフェン）
の副作用だかわからんのだけど
太ってるのが…
耐えられないというか
ワタシの中ではコンプレックスでしかないわけなんですね
以前、ブロ友さんが
16時間ダイエット
みたいのをしていたんです
ちょっと違うかもしれないけど？？
24時間のうち
8時間の間しか食事しないという内容です
大好きなチョコは止めたくないし
健康のためには、
バランスのよい食事も
心がけはしないといけない。
12時〜20時ならできるかも！？
なんて事で…
16時間ダイエット！！
昨年10月末から開始しました！！
腹は減るしね
空腹との戦いですよ💧💧💧
昼間でご飯食べれないから
朝はブラックコーヒーでしのぐ
昼〜20時はまんべんなく食事
お菓子もほどほど食べてました😀
3ヶ月が経過したんですけど
３キロ減量しました
1ヶ月１キロペースてとこかしら。。。
毎日、カレンダーに記録してます。
結果は少しずつですが
でてるんで…
このまま続けてみようかと思います。
でね、太る原因って何だったのか？？
ダイエットしたい方は
1度は考えると思うんですね。
しかし、タモキシフェンを飲んでると…
【副作用】
というとこになるわけなんです
主治医に聞いたら
「皆さん、そう言いますよね」
で、終わり…チャンチャン
なわけで、なんの回答も解決もないという
しかし、ワタシは副作用は否定しませんし、
同じ経験してる人の方が多数なわけ
だから「タモキシフェン」って結論になりますよね？？
しかし、ワタシ個人は
「わからない。。」
答えがないと感じています。
実際は…
太りやすい要素がたくさんあるから↓
※年齢的に代謝が落ちている
※タモキシフェンによって
女性ホルモンが低下
体質が変わってしまった
※更年期又は更年期障害による過食
※さまざまな治療が一段落して、
食事が美味しく食べられるようになった。
※単に運動不足(笑)
これらって否定できないよなー
と思って…
主治医からは
ホルモン治療に入るにあたり…
「適度な運動、バランスのよい食事ね」
って
ま、いわゆる
健康的な生活が１番ですよ、って話ですよ
ハイハイって感じだけど
↑
これ、メチャ大事だと思うんですね
なんで、ヨガもやるし、ダンスもやるし〜
食事も意識するし〜
あとね、ストレスね、ためちゃいけない。
なるべくストレスにならないようにね
ゆるゆるに生活？してね
楽しいことを考えた方がお得ですよね♫
今はダイエットして
服のサイズを気にしないで
好きな服を着たり
髪伸ばしたり
顔のリフトアップなんかして
キレイになりたくてー
多分、モチベーション上がるはずだから
ダイエットも、
前向きにやりたいと思います！！
ありがとうございました🙇