ふわふわです！
日曜日は越谷レイクタウンランニングの10マイル走ってきました！
結果は1:08’47”（16.2km←長かった 4’14”/km）でラッキーなことに優勝できました！
ではスタートから軽く振り返り。
スタート前はストレッチや動き、コース確認しながら1kmくらいアップと流し2本。
スタート地点で開会式がありゲストランナーのかおりんとみきちゃんと
かおりんが全部は無理だけど途中引っ張るよ！キロ4くらい？
と言われたので、この日のミッション4’15”をオーダー。じゃあ途中合流するね！
とスタート。
スタートしてすぐ女子2名が前にいる。
速いな〜と思いつつ自分も最初の1kmが4’07”だったのでリラックスリラックスと思いながら走る。
今回は順位よりも4’15”で行くこと。
が最大の目的なのでペース意識しながら、時折4’10”を切るので落としたりして走る。
周回コースを4周と頭に入っていたので、てっきり4km×4だと思っていたら1周が5kmちょいある。あれ？じゃあ3周と少してこと？
と思いながら2周目へ。
2周目の2kmくらいで先頭の女子をパス、そしてかおりん合流。
後ろを走らせてもらう。
かおりんのすぐ後ろを走ったら4’05”くらいだったので、少し後ろを走る。
それでも良いリズムとフォームだから走りやすい！
3周目でこれでラスト1周？かと思いきや、小回りにあと2周で、若干心折れるが（笑）折れてる場合ではない。
かおりんもここで離脱したので、動き意識しながら走る。
13km過ぎでペース落ちてキツくなってきたがこういう時こそ動き意識して、今走ってるランナーの中で一番良い動きで走る！
と思いながらゴール。
動画のスクショ
冒頭にも書きましたが、結果は
1:08’47”（16.2km 4’14”/km）
無事ミッションクリア出来て、優勝も出来て嬉しい。春先から走れば走るほど遅くなっていて、もうどうしようかと思いましたが…裕美子さんのアドバイスもあり、また415ペースで走れるところまで戻せて本当ホッとしました。
ゴールした時、陽気な男性ランナーさん達が、
あ！PTCだ！PTCだ！
練習参加したことあります！
と言っていただき、表彰式でもPTCコールしてくれてありがとうございました
総合順位と年代別でも賞品いただきました！
これの他にイオンレイクタウンの商品券3000円分（ランチの寿司に使った）
あと、なんとonのシューズ！
こちらは後日届きます。
会場で会ったお友達、ボランティアしてたお友達、かおりん、みきちゃん、ありがとうございました！！
旦那と娘も合流してレイクタウンで二部練。
ぽんぽこも楽しそうで良かった！
以上現場のふわふわでした