久しぶりに作って美味しかったので、取り出しやすいよう、こちらに残します。

セロリと香菜の香りがたまりません~



鯛のスパイス蒸し





材料 2人分


鯛         2切れ
セロリの葉    1本分 → 細い茎ごとに分ける
 or 白セロリ    1袋 → 半分の長さに切る
香菜         4株 → 葉は飾り用に一部残し、茎部分はセロリの長さに合わせて切る
にんにく     大1片 → 薄切り

クミン 小2/3
ピュアオリーブオイル 大2

水          70ml
塩        小1/2
カレー粉      小1/2
黒胡椒       20粒 → 荒くつぶす or 粗挽きで小1/2



1. クミンと油大1をフライパンに入れて弱火で熱し、はじけてきたら残りのオイルも入れる。

2. クミンの色が全体的にこげ茶~黒く色づくまで油に香りを移し、冷ます

3. 水、カレー粉、塩、黒胡椒を混ぜておく。

4. 鍋に、セロリ半分、香菜半分、にんにく半分を敷き、その上に鯛をのせる。
   残りのセロリ、香菜、にんにくをのせる



5. 3に冷めたクミンオイルを入れてよく混ぜ、4にまわしかける

  


6. 蓋をして中火にかけ、沸騰したら弱火にして15分蒸す。

7. 皿に魚をうつし、飾りの香菜を載せる。