柚子こしょうがぴりりときいて、ゴーヤの苦味がおさえられます。

お酢の酸味もさわやかで、夏向きの1品。箸休めにも。


ゴーヤと鶏の柚子こしょう和え


うるのブログ


ゴーヤ 大1本

ささみ  2本


出ししょうゆ 大2+1/2

薄口しょうゆ 大1/2

砂糖     大1弱

酢      大2弱


1.ゴーヤは薄切りにして、さっとゆで、水に取り、しっかり水気をしぼる。

2.水を火にかけ、沸騰したら弱火にして、煮立たない程度のお湯でゆで、適当な大きさに裂く。

3.調味料を混ぜあわせ、鶏とゴーヤを加え、和える。