最近アシックスの服ばっか見てるよ。
めちゃくちゃサイバーだよね。
この前、久しぶりに高校の時に仲の良かった同級生の女の子とびっくりドンキーに行ったんですよ。
10年ぶりくらい。
もうご結婚なされてて素直にお祝いの言葉をね、送ったんですけど。
「いつ結婚するの?」
と言われまして、いやまぁ、あの。
マジでまったく興味がない。
マジで。
本当に興味がないんですよ。
出来ない、とかじゃなくて最初から興味がない。
今の時代っぽいちゃそう。
そしたらすごい悲しそうな、憐れむような表情で
「え〜!?なんで?可哀想に…」
と言われちゃいまして。
可哀想………だったのか…!?俺は…。
生活するのは大変だが、その代わりに好きなことを果てしなくやっていて、自分のやりたいことを常に突き詰めていて。
楽しく過ごしていると思っていたけど、これは可哀想だったのか…。
と、まあ皮肉は置いといて、こういった芸能的活動をしていると忘れがちになるんだけど。
やっぱり今でもまだ結婚というものが、世帯を持って家族を持つことが最善の幸せなのだということがこの世界の理らしい。
結構その言葉にギクッとかグサッでなく、素直に驚いたというか。
そういえば自分にはなんでそういう気持ちがないのか、と改めて考えるキッカケになりました。
固定観念はあったろうけど柔軟な考えも持ち合わせている人でしたから、"こういうタイプで幸せになれる人もいる"ということを教えたら納得してくれました。
いやでも本当にそういえばそういう考えもあるんだな、と思いましたね。
結婚されてる方々のことをどこかまったく別の世界の人に思ってました。
テレビに出ている芸能人を見て別の世界の人だと思うかのような感じで。
それでも尚、全然興味が湧かないのでこれが自分なのだということがよく分かっちゃいましたね。
祖母と住んでいますが、たまに菓子パンをね、嬉々として買ってきてくれるんです。
めちゃくちゃ多量に。
たぶんビビるよ、頑張って食べちゃったから写真ないけど、結構すごい量。
なんというか、ぼくは筋トレをしていて。
それと言うのもかなりフラッと始めてみたものがもう3年も続いちゃって、しかも2年前からジムにも通い出しちゃったりして。
それというのは当たり前に減量というのも必須に付いてくるものです。
バルクアップ(脂質か糖質を減らしながらたくさん食べて筋トレ)
↓
減量(極力糖質とタンパク質のみでグラムも測りつつ筋トレ)
というのを繰り返して、脂肪を落としながら筋肉を残しつつ体を大きくしていくのが世間一般的な筋トレの仕方です。
で、ぼくはローファットダイエットというものをしてます。
これというのは糖質+タンパク質、つまり脂質というものを極力減らしながら(もちろん必要な脂質は摂る)筋トレをして体を締らせていくわけです。
糖質というのはいわゆるお米とか甘いものだったりとか、たくさんありますね。
脂質はあぶらのことです。鶏皮とか、サラダ油など。
ダイエットというのはこのどちらかを減らしながらタンパク質をしっかり摂って運動するものです。
で、脂質+タンパク質というのはケトジェニックといってかなりめちゃくちゃ大変です。
一回やってみようとしたんですけど、超食べなきゃいけないし、胃ももたれます。
なので普通にダイエットするならローファットダイエットです。
で、菓子パン。
菓子パンというか、パン。
たっぷりのバターが仕込まれたパン。
美味しいし、あんまりお腹いっぱいにもならないし、大量にあってもすぐ食べちゃえるパン。
菓子パンというのは糖質+脂質のダブルコンボ。
さらにタンパク質はそうでもない、というヤバい食い物。
トレーニーというのは基本的にパンはあんまり食べないかもしれません。
食パンやベーグルなどはいいですが、基本的にパンはパンのほかにもやべー具材が入れられますよね。マヨネーズとか、チョコとか。
さっきね、美味しく食べました。大量に。
アホみたいにチートデイ!!とか言いたいんだけど、まだ時期じゃないし、言ったらチートデイって実は別になんでも食べていいわけでもなかったりする。
ぼくみたいに甘々な減量じゃチートデイというよりハイカーボくらいじゃないかな。やって良いとすると。
パン、美味しかったんだけどね。
地獄のような罪悪感に苛まれてブログを書くことしかできません。
1/22は配信です。チーム・マルゲリータ。
見にきてね。ショルヘーノチャンネル。
土日がかなり怒涛になるので投げ銭応援お待ちしてます。
それじゃ、アディオス。
かわいい子たち。新入り(最強クラス)仲良くしたげてね!
公開しました。
新作MV旅の狭間です。
ついに出したよ。
2021年の11月に撮って編集して、
ついに…。
phase2としての一発目の作品だし、突然違う世界観で混乱した方もいるかもしれません。
なんたってギャグ要素があまり無い。
やってること自体がギャグというのは置いといても、イカヅチや鳥かごにて、特にLardのようなあの結局ちょっとおバカな感じというか。
ああいう雰囲気が突然なくなった気がします。
オフショットはカワイイのばっかりなんだけど。
アヌビスもカメラ撮影手伝ってくれます。
変身前のぼく。
気温6℃ 強風 早朝=死
アヌビスの仮面ポイーッ
めちゃくちゃ絞りました。
頑張って本気減量に臨みましたが、近くにコンビニがなく食べるものも買えず結局撮影時はパンプアップさせられずに挑みました。
とは言ってもまあ、良い身体に少しはなれたかな…。
減量したぜー!頑張ったぜー!と意気揚々と言ってますが、体作りの反省は多くあり。
ぼくの筋肉の好きな部位というか、マッチョだなと思える箇所は肩と背中なので背中は元から鍛えやすいタイプなんだけど肩はもっと頑張らなければいけなかった。
せめてもう少し輪郭出せるくらいにやらないとダメですね。
リアが足りない。
胸筋や腕だけあっても背中の筋肉というか広がりが無ければ結局体が薄くて情けないし(モデルさんとかなら良いかもだけど)、
肩の筋肉がなきゃ滑稽なので、本当に精進するばかりです。
というわけで2022年の現在の筋トレは肩トレをメインに動かしてますし、そうしていきます。
なんの話?
旅の狭間ラジオも出しました。
撮影時の大変さなど語っております。
なんたって静岡県の浜松まで行きましたから…。
そんな旅の狭間が入っているGOLD SUBMARINE。
のモノを購入できるショップを開設しました。
買えます。
アルバム。
撮影の幅を広げなければ、と。
Black Magicを買いました。
めちゃくちゃに金の掛かるカメラなのでレンズ選びも一苦労。
とりあえず使えそうなのは見繕ったけど、35mm判換算2倍とかいうよく分からない設定のおかげで中望遠として買ったレンズはほぼ望遠になるわ、大変だったよ。ふざけんな。
でも明らかにめちゃくちゃ良いカメラだということも撮ったその瞬間から分かりました。
シネマとしての23.98fpsの凄さがよくわかる。
もっとカメラの勉強をしなければ。と思いました。
ミュージシャンだよ。
忘れないで。
ガラクトリックもついに3期突入です。
めちゃくちゃ怪しげなジャケットになりました。
2曲目もすげー良いから聴いて。
なんたってBandcampで最初に出したアルバムThemのあの雰囲気のサウンドを作っていくことにしたから。
ドラムンベースは1曲目に、2曲目はアンビエントビートで。
友人から貰ったフェンダーストラトを早速使ってます。
マジ可愛いよね。
音も最高に甘くて幸せ。
グッズTシャツ試作品、もうひとつ上がりました。
センス!!
機械仕掛けの心臓を胸に。
ということで「砂の海」Tシャツです。
よく見ると心臓には作り手のサインも。
結局このTシャツを作りそうではありますが、はてさてツアーに間に合うんか?ってところですよ。
そういやギターが割れました。冬の乾燥で。
一箇所は完全に、もうひとつはもうすぐで割れる、と言った具合。
いつもの工房に連絡したけど納期的にすぐ出すのは難しそう、、
保ってくれー!キメラちゃん。
スパイダーマンを観ました。
悲しかった。しばらく観れないな。
エンドゲームだって映画館で観てそれ以来観てないですから。
ぼくの中のマーベルは終わりを告げたかもしれない。
ライブしました、完全ソロ。
10年来の付き合いである古郡翔馬くんにお誘い頂いて。
ミュージシャンはちゃんと音楽でお金を稼がないとね、って話をしたりしました。だってその通りだから。
アーカイブもあるんだけど、なんか縦になっちゃいました。携帯で配信するの難しいね、YouTube。
お時間あれば観てね。
投げ銭はPayPalより受け付けてます。
https://paypal.me/schollheno?locale.x=ja_JP
ちゃんと投げ銭して頂いた方のメッセージも読んでます。ホントにありがとうございます。
対価を付けてくれるからモチベーションに繋がるし、パワーアップできる。
音楽家って、単純なんです。
さ、まだまだ頑張らないと。
1/22は配信もあります。
チーム・マルゲリータで。
やっと揃うな。
観に来てね。
それじゃ、アディオス!


































