＜２００８年３月８日＞
普段は、食事は重要だ。
医食同源であり、活力の源だ。
成長と回復の材料であり、心も癒してくれる。
だが、いつもいつも食を詰め込んでいると、身体が鈍くなる。
いつもいつも満足の状態だと、身体の意識が寝てしまう。
飽食が、身体の活力を奪っていくのだ。
飽食は、心の活力も奪っていく。
活力を失うに留まらず、だんだん「雑念」が溜まってくる。
「余計なこと」ばかり考えるようになる。
考えなくてもいいことを考え、執着の海に沈む。
本当の空腹が続くと、余計な雑念が湧かなくなる。
それどころではなくなるのだ。
身体の芯から腹が減るのだ。
空腹は辛いが、しかし身体の奥から、不思議な力が湧いてくる。
「生きる力」だ！！ 「バイタルフォース」だ！！
「生きよう！！何としてでも！！」という気迫が湧いてくる。
心だけではない。 身体もそう思っている。
思わぬ力が湧いてくる。 純粋な力だ！！
心が本気になる。 本気の心力が起動する！！
身体が本気になる。 本気の身力が起動する！！
以前のブログにも書いたが、私は日常の中で頻繁に絶食してきた。
だからこれは実体験の話だ。
若い時に禅境の中で一週間の絶食も経験したが、その後は３日か４日程度だ。
その程度で、充分絶食の効果は発揮されると感じる。
因みに普段の私は大食の部類に入るらしい。
人が驚くのだから大食なのだろう。 だから多分、人よりも絶食は辛い。
辛いが、しかし身体は全く変調を起こさなかった。
私は絶食明けでも普通に食べる。 それで支障は無い。
しかし人によって身体の個人差があるので、充分な注意が必要だと思う。
私は絶食を勧めている訳ではない。 体験談を語っているだけだ。
私はたまたま平気だったが、基礎身体力の弱い人は避けた方がいいかも知れない。
身体力を高めてからでないと不調になるかも知れない。
だからこの話はあくまでも体験談として留めておく。
我が家族の犬たちも、ある程度の間隔で、絶食を経験する。
もちろん成長後の、成犬に於いての話だ。
彼らも、たまの絶食は効果があるようだ。
野性の強い犬は運動量とか気候により、自らの意志で食を調整する。
自らの意志で食事間隔を空ける場合も多いのだ。
彼らは私なんかより遥かに強い。 心も身体も。
だから私なんかは偉そうな講釈など垂れる資格は無いのだが、
自分の体験上から言うと、絶食の効果は絶大だ！！
＊＊＊＊ ＷＯＬＦＴＥＭＰＬＥ ＊＊＊＊
普段は、食事は重要だ。
医食同源であり、活力の源だ。
成長と回復の材料であり、心も癒してくれる。
だが、いつもいつも食を詰め込んでいると、身体が鈍くなる。
いつもいつも満足の状態だと、身体の意識が寝てしまう。
飽食が、身体の活力を奪っていくのだ。
飽食は、心の活力も奪っていく。
活力を失うに留まらず、だんだん「雑念」が溜まってくる。
「余計なこと」ばかり考えるようになる。
考えなくてもいいことを考え、執着の海に沈む。
本当の空腹が続くと、余計な雑念が湧かなくなる。
それどころではなくなるのだ。
身体の芯から腹が減るのだ。
空腹は辛いが、しかし身体の奥から、不思議な力が湧いてくる。
「生きる力」だ！！ 「バイタルフォース」だ！！
「生きよう！！何としてでも！！」という気迫が湧いてくる。
心だけではない。 身体もそう思っている。
思わぬ力が湧いてくる。 純粋な力だ！！
心が本気になる。 本気の心力が起動する！！
身体が本気になる。 本気の身力が起動する！！
以前のブログにも書いたが、私は日常の中で頻繁に絶食してきた。
だからこれは実体験の話だ。
若い時に禅境の中で一週間の絶食も経験したが、その後は３日か４日程度だ。
その程度で、充分絶食の効果は発揮されると感じる。
因みに普段の私は大食の部類に入るらしい。
人が驚くのだから大食なのだろう。 だから多分、人よりも絶食は辛い。
辛いが、しかし身体は全く変調を起こさなかった。
私は絶食明けでも普通に食べる。 それで支障は無い。
しかし人によって身体の個人差があるので、充分な注意が必要だと思う。
私は絶食を勧めている訳ではない。 体験談を語っているだけだ。
私はたまたま平気だったが、基礎身体力の弱い人は避けた方がいいかも知れない。
身体力を高めてからでないと不調になるかも知れない。
だからこの話はあくまでも体験談として留めておく。
我が家族の犬たちも、ある程度の間隔で、絶食を経験する。
もちろん成長後の、成犬に於いての話だ。
彼らも、たまの絶食は効果があるようだ。
野性の強い犬は運動量とか気候により、自らの意志で食を調整する。
自らの意志で食事間隔を空ける場合も多いのだ。
彼らは私なんかより遥かに強い。 心も身体も。
だから私なんかは偉そうな講釈など垂れる資格は無いのだが、
自分の体験上から言うと、絶食の効果は絶大だ！！
＊＊＊＊ ＷＯＬＦＴＥＭＰＬＥ ＊＊＊＊