うわぁぁ。いつの間にか5：00やん(ﾉ´▽｀)ﾉ
こんなに夜更かしする予定ではなかったのに←得意ｗ
午前様に起きれるかなあ・・・
休みの日ってたくさん寝たいけど午後に起床するともったいないことしたーって思うんだよね!!矛盾人間さーせんｗｗｗ
いちおアラーム午前さまに設定しておこう。
最近放送していたMJバイトで観れなくて録画もしていなっかたんだけど、家族がたまたま録画していてくれたみたいで今日観ましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
まじ有り難い☆
AKB48 etcのランキング特集だったね。
知らない曲とかグループがあって、初めて聴く曲だけど良いーって思うのもあって楽しめました！
パレオはエメラルドだっけ?? おもしろかったです(-^□^-)
ぜひカラオケで歌いたいｗ
黒髪少女も気に入りましたよｗｗｗ
デヴァ??ディヴァ??の曲もちゃんと聴いてみたいと思ったし！
さえちゃん、秋元さんも好きなんす！
Not yetはさすがですねｗ
踊りも歌もノリノリしてました
そして、あっちゃん
遅くなりましたが、おめでとうございます!!
最初聴いたときは んー？ って思いましたがｗ
だんだん聴いてくのにつれて あ。良いな。ってなりました。
サビは耳に残ってしまいますしねｗ
プチLIVE気分で2回繰り返し見てｗ
たのしみました:*:・(￣∀￣)・:*:
てーか衣装がかわいいのｎ格好いいの多いっす！！
デザイナーさん凄いです。ほんとに
2回目は歌より服のほうに注目してみてしまうぐらいでしたもんｗ
これかも頑張ってほしいですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
あぁ。起きたらヤーナリズムしよう。
気分がのってたら2回FULLセットしよう。うん。
ヤーナで成功した人いますかー??
自分はまだまだです。
まぁまだ１か月たっていなくて 出来ない日もあったんですけどね。
でも効果があるのは実感しています
もともと新陳代謝は良いとはいえなくて、
汗かくのにも時間がかかるし、モニターさんがよく汗の量凄いでしょ！ってあるみたいには汗かかなかったんですが、最近ではウォーミングアップの段階で暑くなってきていましたー
あとは集中して取り組んだときとそうでないときの汗のかき具合と疲れ具合は結構実感できますｗ
なんで集中して取り組まないときはヤーナしている最中は良いんですが終わった後、自分で納得出来なくて不完全燃焼で終わっってしまいますｗ
時間があるときはもう１回やるんだけど、ないときはそのまま終了で後悔みたいな・・・
出来るだけ集中するようにしていきたいなー
あとね、1週間ぐらいすぎたときかな。
すっっっごい便通が良くなってさ、10回近くトイレに行った日がありましたｗｗｗ
くだしているとかでもなくて、毎回出るの！
疲れたけど気分爽快でしたｗｗｗ
そんでーしばらくすると出来なかった部分が踊れるようになってきてさ
下腹のほうがピキッって音がなったときがありました笑
いやー 痛かったですｗ
良い傾向なのか悪い傾向なのか素人にはわかりませんがヤーナ楽しくやっています( ´艸｀)
ほとんどディスコだからラテンHIPHOPはまったくダメなんだけどねｗ
長くなったから終わろうかや：）
では１日がんばりましょう！
おやすみなさいｗ