やりたいこと
やりたいことを100個書き出すこと
３冊論理的な本を読み、有用な情報をブログやfbで分かち合うこと。
１０km歩く
１km走ること
３つヨガのポーズをとる。
１時間クラシックを楽しむ。
１時間クラシック以外の歌を楽しむ。
一時間、映画やドラマを楽しむ。
体に良いものを食べる。
体に良いものを飲む。
深呼吸する。
挨拶する。
感謝する。
一時間筆を手に取る。
新聞を隅から隅まで読む。
瞑想する。
あー、ねたが切れてきた。
美しい絵を見る。
自然農、コーチングの情報を仕入れる。
歌う。
朗読。
小説を読む。
朗読を聴く。
素敵な女性に会う、もしくはその写真、文章などに触れる。
ええ男に会う、もしくはその表現に触れる。
美味いものを食う。
誰かをマッサージする。
命に出会う、緑、微生物、犬猫
笑う。
美しい景色を見る。