これからの季節のために・・・・

今回は自分の筋肉に

ついてなんですが・・・

なんもしないと

恐ろしいほど

衰えてしまう！ｗ

ほんと恐ろしいやｗ

ダンベル３ｋｇじゃ

全然足りないんだけど

お金ないしどぉしよｗ

約２０００円なんだけど

だれかくれないかなｗ

腕立てとかじゃさすがに

つく筋肉にも限界が

あると思う

だからダンベルは

ひつようなのだ！

ここで１つ重要なことを・・・

ダンベルは調整式？

重さの変えられるものにするべし！

これめっちゃ重要ねｗ

ではまたぁーｗ