１０年後の僕は どうしていますか？ 元気にしていますか？
今も うつ病と戦っていますか？
今の僕は 情緒不安定で 家族や友達に心配をかけているけれど
１０年後の僕は 少しよくなっていますか？
何故か 時が流れていくが 不安と希望の連続だけど
今の僕には 僕自身を信じるしか 前に進めないでいるんだよ
だけど １０年後の僕は いろんな経験をしているはずだから
今の僕より 少し強くなっているといいな
どんなに辛くても どんなに悲しくても 負けちゃだけだよ
いままで 自分の身体を傷をつけて 来たんだから
そして いろんな感情を 僕自身が 感じてきて
いままで生きてきたんだから
１０年後の僕も ゆっくりでいいから 今より少しでもいいから 進んでいってください
今の僕は 自分に負けそうで いるんだよ
こんな気持ちじゃ ダメなのにね
気持ちではわかっているんだよ 前に進んでいかなくちゃっと
常に思っているはずなのに・・でも ときには 落ち込んでもいいよね
がんばりすぎると 身体を心が ボロボロなってしまうからね
だから １０年後の僕も 無理しないで 身体と心は 大切にしてください
たまに・・僕の脳裏に 「死んでしまいたい」 と 思うけど
なんとか 気持ちを切り替えて 生きているんだ
どんなに 辛い人生でも どんなに悲しい人生でも
今の僕に 負けないで そして 勝ち進んでください
そして 今 僕が 抱えてる 病気と 仲良く付き合っていってください
決して 自暴自棄にならないで 決して 自分を嫌いにならないで
そして・・・二度と 同じ 過ちは 繰り返さないでください
いつも 笑顔な姿で 自分らしく生きていこうね
１０年後の僕へ またね