私は 常に恐怖と不安に襲われている・・
でも 私は友達がいる 励ましてくれる友達 優しい友達の言葉で私の不安と恐怖が消えていく
でも私は この鬱（うつ）の病気になってから 安らぐのは ほんの一時の安らぎの時（とき）
一瞬の安らぎでも 私は 皆さんに助けられている・・
私の心は 常に戦いである マイナス思考の私 プラス思考の私がいる
その日が 楽しい時と暗い私がいる・・・家族に支えられ 友達に助けられても
私には 繰り返す日常が戦いである
ときどき・・私は 私自身に腹が立ち 感情のコントロールがうまくできなくなっている
それが 私がかかえている 病気である アスペルガー症候群のこの病気と
向き合いながら 私は 生きている 今も明日も・・・・それが・・いつまで
続くかは私自身でもわからない
この 病気を知った時・・ショックで・・暗くなり 落ち込んでいた
でも・・ここで私を待っている人がいる 家族がいる そして 友達がいる
だから 私は 今を生きている 私を待っている人がいるから
私は 少しでも 前に進む為に 今も戦い続ける 明日の自分の為に
家族と友達が待っているから
（この詩は私自身の事です・・）