皆にとって
大事でもないことでも
自分自身とても
プレッシャーだったり緊張したり
嫌な考え方をしたりすると
パニック障害みたいな動悸が
出る時もあります
今回は
テスト
人生にとっては大ごとではないのに
自分自身プレッシャーを
無意識に与えたようで
何事もない場所で
動悸が出たり気持ちが
小さくなってしまいます
その時は状況に応じて
2−3日少しの時間だけでも
ダンスしたり
漢方薬や精神安定剤を
服薬したりして
元の自分に軌道修正しています
ジストニアなのかな？
とかも考えちゃったりしてますが
とにかく
気持ちが重たくなって
周りの人に迷惑かけたくないので
それもあって人と距離感を
保つようにもしています
なんてない日は普通なんですけどね
ちなみにダンスは
有酸素運動だし
気持ちをポジティブにする要素も
あるので気持ちが落ちてる時なども
是非にお勧めします
では
1年生最後テスト行ってきます
（時間が足らなかったので
多分追試確定 笑）
