ものすごーーく久しぶりに書いてみます♪
今日は暑かったですよねー；
渋谷は夏の日差しでした。。
夏が近づくと気になる二の腕！
私が教えてもらったエクササイズは
①両腕を肩の高さで横に伸ばす
②手をグーにした状態で右手を前に捻りながら、
左手を後ろに捻る
☆肩ごと動かすのがポイント！
左右20回やるとだいぶ辛くなってきますｗ
でも効いてる証拠だから
頑張って毎日やりまーす
久しぶりなのでついでに、、身バレしないようにやるつもりですがチャトレです
んで、横浜とかでキャバやりたい人募集してるんだけどいないかなー
あとＶ系好きな人もいたら同じく募集っ
笑
みなさま絡んで下さい