Q26.やせる「食べ順」、太る「食べ順」ってある？

A26.「フルコース」の食べ順が実はやせる！太るのはその逆。

らしい。

【やせる法則】

・血糖値を上げない食べ順が大切

・野菜や汁物を先に食べる

・ごはんやパンは最後に！

＜追記＞

【絶対にやせる！食べ順】

・野菜→スープ→肉・魚→主食

・・・絶対にやせるって言いすぎな気がする・・・？

また食べる順番を見直したほうがいいってことぢゃね。