Q20.食べても太らないおやつってない？

A20.プレーンヨーグルトや魚肉ソーセージなら太りません。

・・・か。でも食べ過ぎたらふとるってことだろね。

【やせる法則】

・おなかがすいたら高たんぱく質＆低脂肪

・ガムなどで空腹をしのぐのも○

・“炭水化物＋脂肪”は避ける

＜追記＞

【太らない！おやつ】

（寒天系）

　　・寒天ゼリー、豆カン、ところてん

（かみごたえ系）

　　・シュガーレスガム、さいきか

（海藻系）

　　・おしゃぶりこんぶ、のり

（たんぱく質系）

　　・魚肉ソーセージ、プレーンヨーグルト

・・・のりっておやつなんだ？？

そういえば、昔、トライデントシュガーレスガムってあったけど、今でもうっているのかなぁ・・・？？