Q16.外食すると太る？

A16.コンビニやファミレスならダイエットできます。

うーん、どういうことだ？

【やせる法則】

・カロリー表示をチェックする

・ゆでる、網焼き、蒸すをチョイス

・ごはん類などは、全部食べない

うーん、これ、反対だ。

エコじゃないな。

まあ、内容としては、カロリー表示など確認して低いのとるとか、

脂分がそとにでる料理方法を選んで食べるってのが、大事なんだろね。