今日は3月11日。
Yahoo!で「3.11」を検索。
亡くなられた皆様の御冥福と、
被災地の復興を祈念します。
さて、
こちらは相変わらずの生活で、
ウォーキングも筋トレも続いています。
最近、
筋肉が付いてきたのか、
体重はあまり減りません。
たぶん体脂肪率は下がっているかと。
鼻うがいもチャレンジ中。
コメントでアドバイスも頂いて、
有り難く思っているところです。
自分で生理食塩水を作るのは、
ちょっと自信ないので↓
コンタクトレンズ用の保存液で代用。
ビオフェルミンも混ぜてみています。
喉の奥から水が出てくるときもありますが、
オェーってなります。
でもスッキリするので。
さて、
明日は仕事休みなので、
超銭湯にでも行ってきます。
では。
したっけね。