大阪マラソンにむけて⑥

６月は、少し頑張った

梅雨に入ったけど、６月の総走行距離は１６８ｋｍ

２、３日おきに１４ｋｍを２時間位で・・・

雨の日、走らない時はストレッチ

膝に疲労が蓄積されている感じがする

無理しすぎかなぁ

７月は、体調をみながら２１ｋｍを３時間位かけて

総走行距離を２１０ｋｍを目標に