大阪マラソンにむけて⑤

大阪マラソンにむけて５月の練習は、

まず始めに１０ｋｍを歩きました

２時間もかかりました

次の次の日は、全身筋肉痛で・・・

間隔をあけて、あと２回歩きました。

そろそろ、ゆっくりゆっくりと走ろうと思うようになり

約８ｋｍを１時間かけてジョギング開始

またしても、次の次の日は、全身筋肉痛で・・・

間隔をあけて、あと４回走りました。

残り１５２日

６月は、少し距離を延ばして頑張ろう