今日ゎ

今日ゎ 

手羽と大根のさっぱり煮

お好み焼き

でした  

手羽で

たっぷりコラーゲン

大根で繊維も 

たっぷり

お好み焼きの生地にも 

長芋たくさんいれて

満腹感バッチリ

キャベツ盛り盛り 

これで

きっとぉいしぃ母乳がでる

ぁと今日ゎ

瑠海を抱っこして 

スクワットやったり

身体を洗う時

片足立ちしながら

バランスとって筋力

もちろん 

料理しながら 

ヒップも

だけど 

開いた骨盤のせぃで 

おしりが 

でっかぁーい

がんばるぞぉ

今日から

ブログ内容を 

変更 

自分を高めて成長していくためのHappyブログに 

するよ 

ストレスになりがちな 

子育ても

美容も 

楽しみながら 

毎日を送る宣言

さて 

今日ゎ

手羽と大根のさっぱり煮

お好み焼き

作ってくるぞっと

大事に

東海地震を
数年前から
語られて
無事に今を迎えるこの地方も


いつ
起こるかと思うと

不安でいっぱい

でも


こぅやって
気持ちが追い込まれると
どんだけ自分が
欲張りで
贅沢かわかった瀨



1分1秒

大切な人たちと
できるだけ笑顔で

笑ってすごしたぃと
思った渼



今ある幸せが
離れなぃよぉに
しっかりつかんで

大事にしたぃと思った