待ち受けダイエット

日に 

携帯見る回数って 

たくさんぁるから 

待ち受けに 

好きなモデルさんの 

お気に入りショットにした

ぁたしゎ 

静香ちゃん 

毎日 

静香ちゃん見て 

美意識を 

高めるぞぉぉ

食べすぎー

今日ゎ 

たくさん歩いて走って 

筋トレもした 

ぉかげで調子のった 

ばんごはんの 

ロールキャベツたべすぎた

明日もっと 

気合い入れなぃと

108円

今日の献立 

あさりとキャベツの酒蒸し 

さばの味噌煮 

ミル貝の刺身 

野菜が不足気味

だけど今日ゎ 

あさりとミル貝とキャベツゎ 

もらったから 

なんと 

今日の材料費

さばだけで

１０８円

食費が今月ゎ 

万でやれそ