こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
＼＼食の力を使いこなし
自らの夢を叶える子どもたちを育成する／／
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
通称『食べトレ』インストラクター
&
アドラー心理学勇気づけリーダー♡
かとうしょうこです！
学校が休校になって
だんだんリズムがおかしくなってきた娘たち
これはいかん！！
そう思い、先週からあることを始めました
やってみて、
あ、これいいかも！
あまり外に出てはいけない自粛生活
かといって、
家の中だけでは持て余す子どもたち
運動不足も心配だし
家の中だけで過ごすのも…
そんな生活をしていたら
夜はダラダラ起きているし
朝は全く起きてこない
宿題もダラダラ…
全てにメリハリのない毎日
これはいかん！！！
生活リズムを整えることは
免疫力を高めるためにも
とーーーーーっても大切！！
そこで、あることを試してみました！
毎朝
登校する時間に公園へ行く！
朝早ければ公園には誰もいない
あえて人の少ない公園をチョイス
子供たちは外で思いっきり遊べる！
そして、帰ってきた頃に
おやつ♡
その後はお勉強の時間
外で遊んできて一息ついた後だから
カラダも気持ちもスッキリしていて
集中もできる
公園に出かけることすら
正直控えたほうがいいのも確か
悩ましいところですが
できるだけ人に合わない時間で
子どもも体を動かせる！
少し気をつけるだけでも
毎日はもっと楽しめる
そんな過ごし方もありかなと思っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
（＝食べトレ）
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