幸せとは誰がもたらしてくれるものなのか？
恋人ができたら幸せ？
結婚できたら幸せ？
宝くじが当たったら？
穏やかな暮らしができたら？
私たちの価値観によって「幸せ」の定義は全く異なる。
ただ、何が決め手になっているんでしょうか？
結論から言ってしまうと、
幸福感は自分の思い込みで決まります。
例えば、元々人生の幸福度が20点くらいと感じてる人は、恋人ができるとしばらくは80点くらいにはなるのですが、半年も経ってしまうと元の20点まで下がってしまうのです。
今日は幸福感について研究したものを紹介します。
米国ノース・ウェスタン大学のフィリップ・ブリックマンは、イリノイ州が主催する宝くじの高額当選者22名を探し出し、彼らの幸福感の変化を尋ねてみたのです。
すると当選直後には、幸福感はアップしていました。
しかし、しばらく経つと幸福感が元に戻っていたのです。
ここから分かるように幸せとはその人の思い込みであり、
他からの影響では本当の意味で幸せにはなれないのです。
逆に言うと、周りからどんなに不幸な人だと思われていようと、自分が今の生活を幸せだと思えたら日々幸せなんです。
つまり、今大変な時期ですが、そんな時に重要なのは
思い込み
自分はなんて恵まれた生活ができているんだ！
そんな風に思い込むだけで幸せになれる。
そんな幸せな研究結果でした！
（参考文献：すごい心理学 内藤誼人著）