朝食でパンを食べる時パンやバター類のカロリーが
ずっと気になっていました。
袋や箱に表示されている
カロリーを見て エ～ッ！
などと一人驚いたり…
今朝は
レーズン入りの食パンだったので
トーストした後に
何も塗らずに食べてみました。
ちょっとモソモソするけれど
香ばしく焼いたトーストの
そのままの風味が味わえて
たまには良いなぁ…♪
な～んて思ったのは
実は 最初だけで
ヨーグルトを付けたり…
バナナを乗せてみたり…
これなら 初めから潔く
バターや蜂蜜を塗って
頂けば良かったかも。
こんな風に好きな物を
我慢するストレスが
一番良くないのでしょうか…
こういう事を言っているから
いつまでも痩せないのですね。
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