続･朝バナナ 夜バナナ

夜バナナを止めて
朝バナナにしましたが、
翌日から血糖値が
グッと下がっています。

食べるタイミングを
変えるだけで
こんなに数値が変わるとは
思っていませんでした。

今日の時点で体重は
マイナス１㎏です。
今は風邪でしんどいので
実質は現状維持だと思います。

週に１度の外出時に
比較的ハイカロリーな物を
食べているので
現状維持は有り難いですね♪








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