ちょっと痛かった

風呂に入っていた
今日、ウォーキングの最後、足つりそうになったから、マッサージをしていた
ちょっと無理しちゃったな
丹念に丹念にふくらはぎをマッサージした







マラソン、どっかやってないかな
ああ、延岡西日本マラソンは先週だったから、今週は何もないかな

なーんか、今年は遅く気づくなあ

え？川内優輝８位だったの？
何してんだ？

ああ、足、捻挫してたんだ
完全に治り切ってなかったのかな

ネットからの情報
便利だな