ブログネタ：肩こってる? 参加中私はこってない派
特別凝ってはいないけど
姿勢悪いから、そのうち痛むかも
一度腰痛めたこともあるけど、治まった
割合外科系には強いのかも
前は肩こちこち固かったけど、ウォーキング始めたのが良かったのかなあ
ああ、多分それだ
歩く時に腕も大きく振って歩くから、全身に良い影響を与えているのだろう
歩く時は最高10キロ歩く事もあったので
ウォーキングだ、ウォーキング
歩きましょう
15分ぐらい歩くのから始めたらいいよ
昨秋、韓国ソウルでは、道を間違えて歩いたりって、うっかりミス連発して
万歩計35000歩になってた
計算したら24キロぐらい歩いてしまっていた
スタミナもつくからウォーキングしよう
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