今日は抜けるような空
快晴だ
痛めていた膝を考え、軽く運動した
まあまあじゃない
外 運動出来なくて、少しきつかったが
もうそろそろな感じ
今日はココア買った
家族 飲んでいいよ、みたく
毎日ココアはきついので、多分明日以降飲まないかなと思う
便秘予防になるからね
今や中学生も痔になる世の中だ
食生活だろうなあ
間食が良くないんじゃないか
ポテチとかお菓子とか自分は食べないから、まるで知らないが
普通の食事だけでいいんだよな
間食、太るし
コーヒーでも飲んでたらいいのさ
自分がそうだから
自分、あんまり食べないんだけどなあ
食べないで済むなら そうしたい
サプリ一日20粒だけ飲んで、あとは食べないって男性見たけど、徹底してる
Ｍな人かも知れないが、体の事 考えてるんでしょ
もう体も分かったんじゃないのかな
確か40代の方だった
健康は重要だ