空腹

何せ 一日一食しか食べないので
ブラックコーヒーでも飲もうもんなら
空腹の嵐が

目標まであと って感じ
しかし以前は ベスト体重以下で 山歩きしていたが
ずーっと維持したけど、パソコンにやられたな
運動しなくなる
結構食べてたけど体重は安定してた
ファミレスのドリンクバーとか良い影響はなかった

食べたくなったら甘いもん飲んで我慢します
あと運動しててヒザ痛めてしまい

どちらかと言えば過食するので

気をつけて生活しようと思う