おいらも、1日二時間ぐらい運動してるが
効用あり
肩こりが なくなった
全身がラクに動く
右肩ぶっ壊したんで、野球とかは難しいが
球がシュートしたようなのばかり投げてたら、右肩に電流が走ったみたいになり、今はキャッチボールも出来ないが
二度 同じ年にサッカーの試合出たことはある
なぜかトップ下やらして頂いたが アシストが出来たのは嬉しかった ペナルティーエリアに隙間がスペースが見えたんだ
60分間気持ち良くて、タバコは吸ってたけど、キーパーの後ろまで回って守備も出来たというのは自信になった
次の日えらい目にあったが