こんばんは✨
本日も無事NATSUYOGA
レッスン終了致しました✨
今日は身体全体をまんべんなく
使うレッスンをしました！
夏に向けて身体を引き締めたい方には
もってこい！！
ヨガは動いてる時よりも
止まってる時の方が身体に
効きいてる感覚が味わえます✨
動きは地味ですがとってもやりがいの
あるレッスンを意識しました！
特にコアが鍛えられたのでは
ないかなーと思います(^^)🎵
筋肉痛になってたらしっかり身体を
使えてた証拠です👏
明日は無理をせずに身体を休めてくださいね❤
三田ヨガスタジオ NATSU YOGA
場所★ 南が丘MUUTA dance studio
日時★ 毎週火曜日・土曜日 午前10:00〜11:15
価格★ 入会金無料
初回体験500円
2回目以降1レッスン1500円
お問い合わせはこちらまで↓
natsuyoga.yoga@gmail.com
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最近時間がある時にはレッスン前後に
自己練してます👍✨
