こんにちは(*^_^*)
本日もNATSU YOGAレッスン
３名の方が来て下さいました
「腰が痛い…」と悩んでおられた方も
始める前は大丈夫かな？と不安が少しあったみたいですが
ヨガをしたあとには
「逆に痛みがマシになりスッキリした！」と♪
痛みのある場所へ
呼吸によって酸素と意識を向けてあげることが
大事なんです(*^_^*)
ヨガをした後はいつも以上に
心が洗われていつも以上に
幸せとか感謝を出来たり♪
素敵です(*^_^*)
今日は今から十三へ出張ヨガ(*^_^*)
久しぶりにお会いする生徒さんたち(^ ^)
楽しみです❤︎
そんな私はこの二日間はデトックスday！
心も身体もキレイに*\(^o^)/*