誕生日やら打ち上げやらが続いて・・
がんばってるつもりではいるけど
体重がへらなーーーい！！笑
56㎏から54㎏までははやかったけど
そっからがなぁ・・
やっぱ適度な運動と、阪神欲で根気よくがんばりますっ
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バイトバタバタやってたり、たくさん寝てたりしてたら
いつのまにか2㎏落ちてました♪
うれしすぎますっ
いちお ー1分間骨盤ダイエットも続けてます！
いまいちやり方合ってんのか分かりませんが・・
最低目標の53㎏まであと1㎏ほど！
がんばりますっ
朝たくさん食べて昼と夜は少ない方がいいらしいですね！
詳しくないですが・・
しかし昨日はお昼をガストでがっつり食べてしまいました！←
小あったかうどんとから揚げといちごトーストみたいなやつ！
自分を責める気持ちでドリンクバーでは野菜ジュースばっか飲んでましたｗ
でもガストのドリンクバーはバニラオレとかおいしいから
もっと堪能したかったｗ
ひとりだったら確実にずっと飲んでられるｗ
今日はこのへんで♪
塾で勉強してカロリー消費してきます（・ω・´）笑
ほほほほほ・・・！
Ｏ脚が少しずつ治り始めた・・・!!(笑
かかとそろえて膝を寄せ ることを意識してたら・・・!!!!
うれしいっすね（-ω-）
この調子で夏までにまっすぐの脚を手に入れます・・・（・ω・´）
もうあらららなかんじです←
体重が増えた（＾＾）
・・・・・（＾＾）
・・・・・（TωT）
どーーーしたらいんだろ・・?!
前より食事制限とかがんばってるつもりなのになぁ・・
食べるの大好きだけどここんとこ超ガマンしてんのにっ
やっぱ運動量かなぁ・・
腹筋とかした方がいいのかな～（--；）
画像は昨日のよるご飯です！
らーめんはるさめとネバネバサラダです！
らーめんはるさめ、けっこうおいしいです！159ｋcalと、割と低カロリーなのに
味もしっかりおいしいかんじです！
ネバネバサラダは好きすぎます（´ω｀）
次は体重が減った報告をしたいですね・・
56ｋｇなうです・・
試験終わったら家から出て動くぞーーーーっ
こないだの日曜日買い物に行きました！
そこでＬＵＳＨの「パワーマスク」買いました（＾ω＾）
口コミとかでは「効く！」って聞きますが
どうかな～？
ＬＵＳＨは店員さんががっつり宣伝してくれるようで、
ちゃっかり手にパックしてもらいました（笑）
買わないとだめな空気だった気もしていたのも本当ですが（笑）
前から気になってたパワーマスクを買うことができて効果に期待です！（-ω-）
さてさて
ダイエットなんですが・・
心折れそうですね←
やっぱひまだとおやつとかしたくなるし・・
ああぁ・・（ＴＴ）
でも進級する前には体重を戻します！
気合だぁ
んであさってからのテストも気合だ・・・・