「ピラティスで見た目年齢を若く！
」
」皆さん、こんにちは♪ 三原駅前センターです。
いよいよ春本番ですね
春はピンクやグリーンなど
綺麗な色のお洋服を着て、おしゃれしたくなりますね
あれ？でも・・・
冬の間に「さむーーーい！」と
背中を丸めていたせいか姿勢が縮こまり
なんとなく、お洋服がキマらない・・・
スタイルアップやアンチエイジングを目指すなら
「姿勢」を直すのが一番です！
姿勢がよくなると
①洋服がかっこよく着こなせる
②「きちんとした人」に見えて第一印象大幅アップ！
③自分の気持ちも前向きになる！
いいことばかり
さて。
先日NHKのテレビ番組でピラティスを特集していました。
ピラティスってみなさん、ご存知ですか？
ヨガの動きなどにも通じるもので
体幹を鍛えるエクササイズです。
動きはゆっくりなので運動が苦手な人も大丈夫
ピラティスを３ヶ月続けると
大部分の人の姿勢がよくなるというデータもでています
もちろん健康のためにもGOOD
普段忙しくてなかなか自分の時間を持てない方も
美と健康のための投資
をそろそろ始めませんか？
をそろそろ始めませんか？小さな積み重ねが将来の健康につながりますよ
木曜日 10：00～ 11：15～ 体験レッスン受付中です
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