急性と
言えども予兆
何かある？
今にして思えば
予兆だらけ！
ではありましたな😅
先ずは…
慢性的な 高コレステロール
総コレステロール値は上限値を出たり入ったりしておりました。
また、最近では血圧がどんどん上がってきていたんです⤴️
最近では 上が150〜160だったんです😳
毎年 特定健診 こそ受けてはおりますが
『薬を飲んででも下げてください！』
そう言われても
「嫌です！」
そう言って断っておりました💦
σ(⌒-⌒; )
高くなった値を 薬で下げる？
そんな 結果 だけに無理矢理手を打つなんておかしいですよね？
原因に手を打たなければ 治療 とは言えないんじゃないかな？？
そう思っていたんです。
ただ、そんなワガママを言っていただけでは無く、それなりに自分でも情報収集して
コレを食べれば血圧が下がる！とか
アレはコレステロールが高いなら控えましょう！
などは実践していたつもりでした。
ま・・・
結局、それも結果には繋がらなかったのですが😓
あと、決定的なのは 運動不足 かな？
とは思っていました。
実は、この開拓エリアで店を作っていた３年間が一番健康体だったんです💪
筋骨隆々で毎日快便👍
それがここ数年、何か体調がよろしくない😩
食欲だけは落ちませんでしたので、調子こいて大食いはするわ、夜中にお菓子も食べるわ…でしたからねぇ。。
もちろん、お腹は ぷよぷよ でした🐷
階段も２階までならともかく、３階ともなると 息切れ してしまうんです😮💨
ちょっと横になってから起き上がる時には
全身に 謎の痛み が出て
「痛てててて😵」
↑コレ…父もそうだったんです！
父は 狭心症 だったのですが、動脈硬化のサインなのかもしれませんね！？
そんな状態でしたが、作業しない訳にはいきません！
作業時は水分補給も気を遣っていたんですよ！
スポーツドリンクを２〜３倍に水で薄めて糖分を控え、不足しがちな塩分は 梅酢 で調整した特性ドリンクや麦茶を飲んでいたんです。
特に今の時期は 脱水症状 になるのが怖かったのですが、吸収率の良い特性ドリンクがかえって
血圧を上げてしまったのかもしれませんね😱
素人療法ではやはり危ない事だらけでした💧
今回、心臓の冠動脈にステントを挿れましたので
血液をサラサラにする薬を一生飲み続けるそうなんです💊
※ステント…身体にとっては異物である為、そこに血栓が出来やすくなるそうなんです
薬に頼ってまで長生きしたくはないような？
まだもう少しは人生を楽しみたいような？？
今後は以前のような無理はせず🙅♂️
かと言って我慢ばかりもしないよう
素敵な余生を過ごしましょうぞ☺️
あ、そうそう！
タバコはやっとやめる決心がつきましたよ〜✊
今日はまとまらないまま投稿
( ´Д`)y━･~~
《 今日のオマケは２月撮影分 》
１日撮影
６日撮影
同６日の昼
16日
27日
20日 オリオン座✨
23日 月・木星・金星…だったかな？😅