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キシリトール、ロイテリ乳酸菌、効果は？お口と腸、体内の菌質を変える実験こんにちは、井上由美子です。
今、実験中のことがあります＾＾んふふふふ。
１、キシリトールで、お口の悪い菌（虫歯菌、歯周病菌）を減らす。
２、ロイテリ菌サプリで、口〜胃〜腸の、よい菌を増やす。
目的はどちらも、体内の菌の質を変えることです。
なぜなら、お口の中の悪い菌が、悪さをするんは、歯だけじゃないの！
今では、脳にも、心臓にも、内臓にも、全身に影響することがわかっています。
で、ですよ、
悪いものを減らすと、→勝手に良いものが増える？
良いものを増やすと、→勝手に悪いものが減る？
どちらがより効果あるんだろう？
方法は、
・歯磨き後、キシリトールの粉末を小さじ１くらい、口に含む。
・ジャリジャリ！噛んで、溶かす。
・口全体に行き渡らせたら、吐き出す。
・うがいはしない。その後１時間くらいは飲食もしない。
注意点は、めちゃくちゃ甘いことです；；（甘いものが苦手な方には、過酷かも、糖分は悪！だと思っていた私もまだ受け入れ難いです笑）
あと、お腹がゆるくなるので、飲み込まないこと。そして、ペットには毒です。
キシリトールを使って、この１週間くらいで、口の中はいつもツルツルした感じです。
知覚過敏がおさまっていますし、自分の唾液が臭くないです。
一方、ロイテリ菌サプリは、歯磨き後、お口の中でゆっくり溶かすだけです。
どちらも、その後のうがいはしません。飲食もしない方が効果的ですので、寝る前に行います。
キシリトールは、私と、たまに子供たちで実験。
ロイテリ菌サプリは、一番健康に不安がある夫だけ、試してもらっています。
これだけでケアができるのなら、虫歯も歯周病の心配もしなくていいです。
それにともなう病気の心配もしなくていいのです。
どちらもすれば、効果は倍増するのかも？
ですが、まずは、それぞれがきちんと効果があるのかが知りたいのです。
そして続けるのなら、安くて、安全で、簡単な方が、うれしいです。
虫歯も歯周病もなくなり、それに関する病気が減ったら、みんな、お得に健康です。
歯を磨いたり、フロスをしたり、歯石をとったり、お口に悪い菌を溜めないことは必要です。
不要な薬も、医療も減って、不安のための消費が減ったら最高！！
困る人いませんよね？
本当に必要なことに、元気にお金を使いたいじゃないですか♡
コツコツ毎日、まず１ヶ月、続けるのが目標です。
経過報告お楽しみに＾＾
