こんにちは、井上由美子です。
いろんな健康情報がありますね。でも、それは本当なのか？
人の不安をあおってくるもの、絶対だまされないぞーと思います＾＾
でも、自分で調べて、納得して、簡単にできそうなことであれば、試してみたくなるのです。
今まで、美味しい、と思って〇〇の塩（釜だき）を使っていました。
ですが、今年から海のミネラル成分がたっぷり残った、天日干しのお塩に替えました。
料理にも使いますし、１日１０グラムくらい食べて良いとのことです。血圧も気にしません。
生命は海から生まれたのですから、体には塩分が必要ですよね。
体が、必要だと欲してたら、そのままでもおいしく食べれるのです。水に溶かしておいて、飲んだりもします。
何ヶ月か前に測った血管年齢は、２０代でした＾＾
この夏の暑さも、元気に乗り切りました。
そして、年に一度受けている健康診断が、そろそろなのです。どんな結果が出るのか、楽しみにしています。
いつも料理は薄味で、健康には人一倍気を遣っている母が、
「１３０で、高血圧って言われた〜」
と心配していました。もちろん天日塩、渡しました。
血圧を下げる薬は、飲まないで欲しいと言っています。
最近はですね、糖は本当に悪なのか？
一人で人体実験しています＾＾
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